宝宝之所以黑白睡，是因为爸爸妈妈的育儿方法不够正确，流行说把宝宝的问题交给& ldquo习惯了& rdquo事实证明，这个婴儿白天睡得太多了，所以晚上精神很好。如果他不想睡觉，他的父母必须陪着他，否则，婴儿会哭。

宝宝的套路黑白分明怎么办？

1、可以尽量限制宝宝白天的睡眠时间，每次不要超过3~4小时。

为什么宝宝睡觉喜欢黑白颠倒？

如果很难叫醒宝宝，可以帮宝宝脱衣服，抚弄宝宝的脸，或者挠宝宝的脚。当宝宝稍微清醒时，你可以通过说话或把玩具带到他的视野范围内来进一步刺激宝宝的反应。另外，白天在家不要太安静了，让宝宝睡得更香。可以多和宝宝说话或者在家里放一台电视，听一些轻柔的歌曲，分散宝宝的睡意。

2.下午五六点以后不要让宝宝睡觉。

宝宝吃完午饭醒来，一定要逗他玩一会儿。白天，房间的光线要尽量明亮。房间里一直保持声音，可以放点轻音乐。给宝宝固定的睡眠暗示，每次睡觉前做同样的事情，做完后让宝宝躺在床上睡觉。比如先给宝宝洗个热水澡，再喂他吃饭，换尿布。每天都这样做，以后每次做这些事情，都会有一个提示给宝宝:我该睡觉了。

3.确定最后一次喂食时间。

比如，约在晚上10点左右，也就是你准备睡觉之前。每天这个时候叫醒宝宝喂奶。几天后，宝宝会习惯在这个固定的时间感到饥饿。