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1、 在两次之间的间歇，进行两到三次正常呼吸，防止体内缺氧。然后，按揉鼻腔穴位。首先，项英穴，位于鼻子外约0.5寸处，可用双手中指或食指揉20-30次。

2、 鼻子按摩。鼻腔按摩主要是通过疏通经络。改善呼吸系统功能，促进血液循环，从而达到通畅鼻腔，增强五官功能，清醒头脑的目的。鼻子不仅是一个重要的呼吸器官，而且还与嘴、眼睛和耳朵沟通。所以古人认为，只有鼻道畅通，才能进一步达到“七窍”。

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