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小伙伴们好，最近常识网编辑墨迹哥发现有诸多的小伙伴们对于便秘吃什么水果好这个都颇为感兴趣的，那么常识网编辑墨迹哥今天就来为亲们梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、 如果有便秘症状，平时可以多吃苹果、香蕉、梨、葡萄、火龙果、猕猴桃等水果。

2、 多做腹部热敷和顺时针按摩，促进肠道蠕动，三餐保持规律饮食，不吃辛辣刺激性食物，还可以吃芹菜、韭菜等粗纤维食物或服用调节肠道菌群的药物，多喝水，尽可能多运动。

本文到此结束，希望对亲们有所帮助。