读懂生活百科，享受每天乐趣，这里是常识网生活区。接下来带大家看看莲子心功效主治和用量（莲子心功效）。

小伙伴们好，最近常识网编辑墨迹哥发现有诸多的小伙伴们对于莲子心功效这个都颇为感兴趣的，那么常识网编辑墨迹哥今天就来为亲们梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、 莲子心具有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血、抗炎、抗氧化的作用。

2、 莲子心，中药学名。为了使莲子种仁中的绿色胚芽成熟，人们常以茶代饮，茶有清心止遗精的作用。是心肾不和、阴虚火旺的失眠患者最适宜的食物。从临床应用来看，莲子心适用于轻度失眠人群。如果不行，可以适当使用地西泮控制。

3、 然而，长期服用安定对身体有害。另外，失眠患者要培养更好的生活习惯，比如晚饭后多散步，多运动，对睡眠的恢复很有帮助。

本文到此结束，希望对亲们有所帮助。