读懂生活百科，享受每天乐趣，这里是常识网生活区。接下来带大家看看夏季养生小常识发客户（夏季养生小常识）。

小伙伴们好，最近常识网编辑墨迹哥发现有诸多的小伙伴们对于夏季养生小常识这个都颇为感兴趣的，那么常识网编辑墨迹哥今天就来为亲们梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、 夏季养生的原则是健脾祛湿，清热解暑，养肺益肾，冬病夏治，多吃水果蔬菜，补充充足的维生素，不要过量运动。湿邪是夏季的一大邪气，加上夏季脾胃功能低下，往往会导致食欲不振。

2、 所以多吃一些能提高食欲、祛除湿气的食物；夏天气温高，暑邪，人心火盛。可以使用具有清热解毒、清心泻火功效的药物。

本文到此结束，希望对亲们有所帮助。