读懂生活百科，享受每天乐趣，这里是常识网生活区。接下来带大家看看孕妇吃哪些坚果比较好（孕妇能吃哪些坚果）。

小伙伴们好，最近常识网编辑墨迹哥发现有诸多的小伙伴们对于孕妇能吃哪些坚果这个都颇为感兴趣的，那么常识网编辑墨迹哥今天就来为亲们梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、 孕妇在孕期应该多吃坚果。

2、 坚果富含亚麻酸、亚油酸、蛋白质、氨基酸、脂肪等。可以吃一些糖炒栗子、腰果、栗子、杏仁、榛子、山核桃等。这些坚果营养价值很高，还富含钙、磷、铁等元素。

3、 可以补充身体所需的营养，也有利于宝宝的脑神经发育。

4、 孕期要注意饮食的多样化，可以适当多吃肉类和奶制品。

本文到此结束，希望对亲们有所帮助。