你好，朋友们。最近常识网编辑墨哥发现，很多朋友对经期能不能减肥很感兴趣。于是常识网编辑墨哥今天就来为家长们梳理一些具体的信息...你好，朋友们。最近常识网编辑墨哥发现，很多朋友对经期能不能减肥很感兴趣。于是常识网编辑墨哥今天来为家长们梳理了一些具体的信息，看看。

1.经期可以适度减肥。需要注意的是，女性朋友在经期一定不能通过节食或者剧烈运动来减肥，否则不但不能减肥，反而会产生其他严重的不良影响。经期饮食也叫生理饮食。

2.用生理周期将瘦身分为四个阶段，即月经后第1-7天称为瘦身福利期，月经后第7-14天称为瘦身超速期，月经后第14-21天称为瘦身平台期，月经后第21-28天称为瘦身缓冲期。

本文到此结束，希望对家长有所帮助。