9.螺旋藻本身营养丰富，容易让人有饱腹感。所以饭前和水一起服用，有助于增加饱腹感，减少食量。

10.螺旋藻减肥时，需要饭前用水冲服；需要注意的是，螺旋藻不能完全代替晚餐！不能把螺旋藻当饭吃。

11.螺旋藻的作用三:中老年人保健。

12.中老年人经济衰退，高血压、心脏病等疾病常见。螺旋藻中的藻蓝蛋白可以增强免疫力，维生素和微量元素可以帮助中老年人补充营养。大量的γ-亚麻酸有助于降血脂，调节血压，预防心脑血管疾病。

13.螺旋藻的作用4:有助于改善儿童厌食症。

14.螺旋藻中丰富的微量元素、维生素和矿物质容易被人体吸收，锌和铁的含量比例也基本符合人体需要，因此厌食儿童可以补充微量元素，增加食欲。

15、螺旋藻的作用五:抗辐射。

16.螺旋藻特有的螺旋藻多糖具有很好的抗辐射作用，可以帮助放化疗患者改善辐射带来的副作用。是一种适合放化疗患者食用的保健食品。

17、此外，螺旋藻的作用还有改善贫血、改善过敏等。

一顿噼里啪啦的精彩输出内容又结束了，希望对家长们有所帮助。

1.含蛋白质最多的食物是大豆，每100克含36.3克；含蛋白质最多的动物是鸡肉，每100克含23.3克；豆类、花生、肉类、奶类、蛋类、鱼虾等食物中的蛋白质含量较高，而谷类的含量较少，蔬菜水果中更少。

2.人体对蛋白质的需求不仅取决于蛋白质的含量，还取决于蛋白质中所含必需氨基酸的种类和比例。

3.因为动物蛋白所含氨基酸的种类和比例更符合人体需要，所以动物蛋白的营养价值高于植物蛋白。

4.世界上最好的天然蛋白质食品螺旋藻[1]营养非常丰富，是目前世界上最好的天然蛋白质食品；独特的藻蓝蛋白能提高人体免疫力；此外，螺旋藻还富含多种维生素、矿物质和微量元素，容易被人体吸收；螺旋藻还含有丰富的不饱和脂肪酸、抗辐射螺旋藻多糖和叶绿素。整个螺旋藻不含胆固醇。

5、螺旋藻的作用:补充营养。

6.螺旋藻作为蛋白质中最好的天然食品，因其营养丰富、不含胆固醇，是营养学家的理想食品。

7.螺旋藻用于补充营养时，一般在饭后服用。

8.螺旋藻的作用二:有助于减肥。

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