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4，然后做拉伸，压腿那些，很有效，还能拉伸线条。

5、你在坚持。

6.如果大腿细，躺在床上盯着自行车，前后200，每50次休息一次，然后放松拍腿。

7.想要真正瘦下来，还是需要饮食结构+运动，坚持拉伸，这是很有用的。

1、瘦腿精油是用来帮你做腿部按摩的，想要瘦腿关键还是按摩，精油的作用不是很大，只是润滑，以免在按摩的过程中拉扯皮肤，造成损伤，一定程度上皮肤会被吸收，用精油按摩其实挺浪费的，太小的罐子会不够又贵，太大的罐子就没那么有效了，还必须添加很多其他的添加剂。

2，用一般的身体乳比较好。

3.腿细的话，建议每天先用热水泡泡，然后在手上涂上身体乳，像拧毛巾一样拧腿。想象你正在慢慢地破坏你腿部的肌肉。

一顿噼里啪啦的精彩输出内容又结束了，希望对家长们有所帮助。