牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对家长有所帮助。

24、⑨便于管理、携带，随时随地记录。

25, 4.早晚日记的神奇独特性①用九宫格锁定八大关注点。

26.②避免再次犯错。

27.重点是记录重要的事实和情绪以及主观感受。一方面记录事实保证了记录的准确性，另一方面记录对当前事实的主观感受保证了反思的准确性，避免再次犯错。

28.③反思过去，规划未来。

29.要求反思过去，规划未来，根据发生的事情和自己的情绪，用最精炼的语言写出重点。

30.④你可以也一定会在以后反复阅读。

31，有关键词和搜索功能，不废话，内容价值高，随时阅读。

32.⑤内容相对固定。

33，设计了专门的模板，每天填空就好。

34.⑥内容少而精。

35、根据具体情况做记录，写日记没有压力。

36、7真实性高。

37.它需要记录真相，真实的心。

38、充分了解自己。

39、8一套卫生监督体系。

40.持续记录健康相关数据。八大关注点之一，健康包括睡眠、饮食、运动、能量状况、体检报告等。

41.再忙也能完成。

42.养成每天至少写三分钟日记的习惯，用最精炼的语言记录最重要的事情。

43.早晚日记的规律是，有时间就多记录一些有趣的事情，没时间就记录最重要的事情。

44、⑩绿色通道。

45，今天可以抬头看看过去几年，展示成长轨迹，找到很多值得庆祝的事情，带来更多惊喜。

46.回复:打卡加入读书会；微信官方账号【每日一课】ID:riduke。

1.写日记的六大好处:(1)专注:(2)反思:(3)规划:(4)记录:不记录，什么都不会发生。

2，是反思的基础，活生生的证据！(1)终身留下证据。

3.记录一些有价值的，值得纪念的，值得感激的事情。

4.比如生活中的小幸运，简要记录当下的情绪、心情、想法，使我们看到内心成长变化的轨迹，做出准确的反思。

5.记录聚焦事实和情绪，给出八个关注模板，精准反映。

6、为了记录及时准确，记录一般放在晚上，白天设置三个坐标，保证省时准确。

7.(5)积累:不宜过长，早晚不超过3分钟。

8.①方便日后查阅:使用最精炼的记录，不要太详细，突出重点，记录关键词，仔细提炼重点，方便日后查阅。

9.②积累了无数智慧的结晶:用最精炼的关键词和短句，记录生活中最重要的内容，记录经验教训、思想感情、学到的知识。

10.积累了无数智慧的结晶，这在未来将是一笔不小的财富。

11.(6)自言自语:①写博客日记是给别人看的，写不出自己的真实想法，真正和自己对话才能正视自己的内心。

12.②写出最真实的内心世界，让我们真正了解自己:把最真实的内心世界写在早晚的日记里，每天把重心从外在的东西上拉回来，放在自己的心里，让我们真正了解自己。

13.2.记录早晚日记的工具:使用云笔记或云日记。

14.包括:道云笔记、印象笔记、格致日记、十年日记。

15, 3.云笔记和云日记的优点①备份容易防止丢失:可以在云端备份。

16.②永久保持写作:可以在一个地方永久保持写作，在一个地方写一辈子日记。

17.③写日记的空间是无限的，随时可以换。

18.④不仅可以用文字，还可以用图片，生动美观。

19.⑤数据可以制表，查看时可以使用表格。

20、具有绘制图表的功能，可以复制，无需重复制作。

21.⑥使用搜索功能找到被遗忘的一天或想要的主题。

22、⑦设置密码保护，极其隐秘。

23，8可以通过语音输入加快速度，使用语音转文字软件，录音存储声音。

各位朋友大家好，常识网编辑在此为各位朋友解答以上问题。写日记的好处有哪有些人还不知道这个。现在我们下去吧！