女生变声期是什么时候?要怎么保养(女生变声期是什么时候要多长时间)

开心常识网 1505 2023-05-26 19:10:23

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1.变声期是指14-16岁的青少年。男生变声期一般在14-16岁,18岁即可完成;女生一般13-15岁,最晚的16岁左右。

2.喉、声带生长引起的声音嘶哑、音域狭窄、发音乏力、局部充血水肿、分泌物增多等,与儿童期不同,持续半年至一年。

3.变声期可分为三个阶段:初期、中期和后期。

4.变声期的声带:声带的变化是变声期的重要表现。

5.青春期,女孩的喉咙变窄,声带短而细,振动频率高,所以声调高而细;男孩的喉腔更大,声带更宽更粗,所以音调更深更粗。

6、声带疾病:由于青春期的孩子喜欢大声说话、唱歌,爱随时随地展示自己的响度。

7.我不知道我没有注意到正在生长的声带。

8.这个时候声带是极其娇嫩的。如果主人不注意,就会出现充血水肿,或者出现声带小结或声带息肉。轻者,发音会疲劳无力,声调会发生变化;严重的声音嘶哑甚至呼吸困难不能说话。

9、变声期的声带保养:A用途:正确使用嗓音,不要过度滥用嗓音或大声喊叫,尤其注意不要过度歌唱,青春期过度使用嗓音可能导致终身嘶哑。

10.b保暖:避免着凉或感冒。

11、冬天尤其要注意保暖,尽量不要穿低领的衣服,注意颈部保暖,避免口腔和喉咙受凉。

12、感冒感冒会加重声带的肿胀和充血。

13、除了注意随天气变化适时增减衣服和被褥外,适量参加一些体育活动,每天进行体育锻炼增强体质,对声带的健康生长发育也大有好处。

14、C运动:劳逸结合,生活规律,保证充足睡眠。

15.不熬夜,每天保证7小时以上的睡眠。

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