关于[薏米祛湿的最好方法]，今天就分享给大家。如果对你有帮助，别忘了关注这个网站。

内容导航:1。薏米祛湿的最好方法:谁是湿的“王”？2、薏米祛湿的最好方法，薏仁祛湿常用。1、薏米祛湿的最好方法:谁是祛湿“王”？中医门诊病历

“朱博士，我的湿气很重。我的舌苔每天早上醒来都是厚厚的一层，又白又腻。除了你开的中药，平时吃什么保健品可以祛除湿气？”病人问。

“你的情况确实是湿引起的脾胃功能不佳，你的关节痛也是湿引起的。这种情况下，我建议可以每天喝薏苡仁祛湿。”我说:“不过，薏米水怎么喝是很有讲究的。你一定要按照我的方法去做，才能得到很好的祛湿效果。”

“每天往粥里放点米粒喝，不容易吗？”患者说。

"...就是因为没那么简单，所以我得多说几句。”我说。

薏苡仁，大米种子，薏苡仁

薏苡泪，又叫薏苡泪，其实和薏苡泪，薏苡泪，薏苡泪是一个东西。中医的正式名称是“薏苡”。

薏苡仁的药用起源很早，东汉《神农本草经》就有记载。历代也有很多薏苡仁的记载，主要用于治疗水肿、腹泻、骨关节病、肺炎四种疾病。大家都不是专业人士，只需要知道薏米用途广泛，历史悠久。

网上流行的祛湿配方是“薏苡仁+赤小豆”，确实能利水，但几乎所有的文章都没有提到它的副作用——薏苡仁和赤小豆长期食用会消耗体液。

什么是津液？一般来说，津液不足意味着口腔内唾液少，容易口干、口唇干燥、皮肤干燥粗糙，尤其是大便干燥。众所周知，人体的主要成分是由水组成的。薏米和小豆吃多了，会造成体液流失过多，从而损害人体健康。

那么问题出在哪里？薏米+小豆中的“小豆”才是问题所在，因为小豆有很强的利尿作用，长期食用会导致津液不足。而薏仁在这方面没有副作用，比较适合脾虚湿重的人长期使用薏仁。

薏苡仁的用法用量

想要用薏仁祛湿，需要掌握正确的方法。人们喜欢把所有的药材都炖在一个锅里做成祛湿粥，但是这样做有一个问题。开水喝药汁和直接吃药材是有区别的。比如喝薏米煮的水虽然可以祛湿，但是吃薏米本身只是增加了脾胃的负担，不利于健脾利湿。所以要祛湿，喝薏仁水就行了。

其次，薏苡仁的用量是有讲究的。很多人觉得薏仁就跟枸杞一样。只要放一些在茶杯里，一切都会好的。其实这是不对的。

薏米要有疗效，用量要大，小了就不行了。薏米开水30g起，60g不为过。

薏米草珠

如果读者看到这里，跑到网络、商场、南北货店买薏米健身，请留下。因为除了医院和中药店，薏苡在市场上还有一个叫“草珠”的兄弟姐妹。草珠很像薏苡，但是没有祛湿的作用。这也是为什么很多人长期吃薏米，却没有效果的原因。其实草珠和湿无关，多吃无效。

草珠和薏米外形很像，很多人都中招。

朱氏内科学后人又来总结了！

脾虚湿盛，下肢酸软无力，或者下肢浮肿，最简单的食疗偏方就是薏米开水。

赤小豆、猪苓、泽泻、冬瓜皮虽能利水，但用多了津液对人体有害。

只有薏米能利尿祛湿而不伤津液，上海普通人都能喝。但有口干、咽干、口腔溃疡频繁等发热症状的人，不能长期饮用。

所以薏苡仁虽然是祛湿之王，但也需要辨证施治，才能治病救人而不是害人。

最后需要强调的是，非专业人士去药店和医院买薏米最合适，不要被草珠欺骗。

2，薏米祛湿的最好方法，约伯的眼泪常用于祛湿，于是各种方法，药方，食疗，按摩，艾灸等等遍布网络。

今天跟大家聊一聊祛湿法中常用的一味成分【薏苡仁】。薏米祛湿的功效大家肯定都知道，但是知道如何正确使用薏米才能达到最佳效果的人并不多。我来给你解释一下薏米的正确用法。

一、薏苡仁祛湿的认知:

薏苡仁虽以祛湿著称，但《本草》中说:“但其功力甚缓，宜作佐用。”

《本草伊彦》也说:“薏苡仁，无论何时使用，都必须是其他药物的两倍。这种物质资源是温柔的，一定要多用，才会有效果。”

换句话说，薏苡仁药效温和，需要长期服用才有显著效果。

二、薏米可分为红薏米和白薏米，用红薏米效果更好。

薏苡仁

即:薏苡仁，又名薏苡仁、薏苡仁。它是去掉了壳和种皮的薏苡仁，也就是我们平时看到的最常见的一种薏苡。

薏苡仁

它是一种自古就有的谷物。它起源于越南，在中国也被称为薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁。被誉为“世界禾本科之王”。红薏仁又称糙薏仁，是指去壳后的部分。皮肤呈深褐色，维生素B群和纤维比较齐全。

薏米和薏米的功效大致相同，只是薏米含有较多的纤维，具有调节免疫和抗过敏的作用。它是一种蛋白质含量很高的谷物，含有薏米脂肪，具有消除水肿、帮助消化吸收的作用。

薏苡仁已被证实能促进新陈代谢，防止粉刺和皮肤粗糙老化，减少和淡化色素沉着，是女性美容护理的圣品。

所以我们建议你用薏米效果更好。

薏苡仁

第三，生薏苡仁和炒薏苡仁的功效不同，要用炒薏苡仁。

薏苡

性寒凉，利湿渗湿最好。能祛湿祛风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气、风湿疼痛有明显效果。

炒薏苡仁

炒薏苡仁除湿效果好，健脾渗湿。炒黄可以缓解药物的过度偏性，同时散发香气，也有理气解郁的作用。其性温，善健脾止泻，是治疗脾虚湿盛泄泻的良药。

比如有的人容易拉肚子。知道薏米可以治疗脾虚泄泻，他们经常煮一些薏米汤喝，但是没有什么效果。我不知道问题出在哪里。这正是因为他用的生薏仁是凉的。如果他用炒薏米煮粥或者喝一勺茶，效果会很明显。

炒薏苡仁比生薏苡仁功效高一倍。

四、如何自己炒薏米

回购大麦，摘一点。准备一个铁锅，将采摘的薏米直接放入锅中，不放油，小火。搅拌至大麦局部变成金黄色，煮好后品尝即可。整个过程大约需要20分钟。

动词 （verb的缩写）使用:

炒熟的薏苡仁，放凉，放入密封容器中保存。每天晚上抓一把放在保温杯里，用开水冲泡，第二天早上喝。如果早上没时间，也可以随时拿到办公室去冲泡。方便快捷吗？

但为了达到更好的除湿效果，还需要搭配一些其他成分，才能达到更好的效果。

分享完一顿饭牛皮的内容，记住关键词:如何用薏米祛湿，薏米祛湿的最好的方法是，薏米祛湿的最有什么好的方法，如何吃薏米祛湿，薏米祛湿的效果。