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▲生吃三七:治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂、高血糖，起到活血的作用。

熟食可以活血止血+补益，但不要长时间煮或炖。

比如煮熟的鸡或者汤，就是煮熟了吃的方法。即使煮的时候也是在汤快煮好的时候才放，实际上已经很久没有高温煮过了。除了止血活血之外，煮熟了还有更好的滋补作用。

原来，生三七想要达到最好的补血效果，只需要短时间高温溶解即可。长期高温焖会影响药效，切记~

▲熟三七:治流鼻血、咯血、吐血、妇科崩漏、止血。

当然，生吃三七不仅要注意吃法，还要注意用量。北京中医药大学第三附属医院主任医师李平教授说:

三七的总量一天不要超过10克。小剂量的生三七有补血的作用。比如生吃三七1.5克，一天两次，所以一天3克，有补血的作用。然后一次服3 ~ 6克，就止血活血了。

1.生食可以治疗流鼻血、咯血、吐血等疾病，起到止血的作用。

2.心脑血管疾病患者和三高患者生吃，可以起到活血的作用。

3.熟食可以治疗血虚患者，从而起到补血的作用。

同时，专家也提醒，火热体质、过敏体质、孕妇一定要慎用。

三七很好，但是吃的时候一定要注意是生吃还是熟吃。发给身边吃三七的朋友。如果不吃三七又怕堵血管，也可以考虑这种中医自己吃的粉！

注:本文涉及的各种方剂、方子仅供参考，不能作为方子使用。请不要盲目尝试，本平台不承担由此产生的任何责任！

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2、田七的正确吃法、田七的正确吃法与功效田七和三七都是中药的一种，只是名称不同。田七有两种吃法，可分为生食和熟食。生熟各有各的功能，各有各的作用。田七的正确吃方法用机器粉碎后服用，有助于药物成分的开发。下面我们就让我们一起来认识和探讨这个问题吧！

田七的正确吃方法和功效

三七和三七都是中药的一种，只是名称不同。三七有两种吃法，可分为生吃和熟吃。生熟食物各有各的功能和作用。田七的正确吃方法是用机器磨成粉末后服用，有助于药物成分的开发。

生吃三七粉对外伤血瘀、外伤出血、产后血晕、吐血、鼻衄有一定的治疗作用，可预防冠心病。

田七粉煮熟后具有补血养血、滋补强身、提高人体免疫力的作用。

相关资料表明，现代科学和临床观察发现，长期使用三七并未发现三七的副作用。

三七是药食两用的好东西。受到越来越多养生人士、女性甚至医生的欢迎。每天吃一勺三七，吃三七，恢复健康！

▲图3:没有三七的鸡血已经凝固。图4:鸡血加一勺三七还是液体。图片来源:央视

你看，不吃三七，这血凝结的多快啊！

一些老年病药物的本质就是疏通血管。

民间有一种说法，90%的老年病都与血管阻塞有关。血管打通了，病就好了一大半。怎么说呢:

我们中老年人经常服用的药物，如阿司匹林、血塞通、他汀类药物(常见的有阿托伐他汀钙片等。)和丹参滴丸，本质上都是“疏通血管”。但是这些药很贵，而且有肝损伤。

三七为什么活血补血止血？

其实三七的止血作用主要是指帮助血液凝固，这是人体固有的功能，多在我们皮肤出现小破口的情况下发挥作用(促进外伤的血液凝固，而不是说吃了会使体内的血液凝固)。三七在小伤口外用，加速血液凝固；

活血是指散瘀、跌打损伤、体内肿痛、血管内血栓的消散…

因为三七中存在止血化瘀的功效，能止血不留瘀，活血不活血。这一优势决定了三七是一种理想的止血药物。

所以有人用“冻猪血掺三七”来检验三七的真伪。如果血化了，就是真三七。

生三七怎么吃才能达到最好？

生三七不用高温炖。

三七是日常养生的中药，很多中老年人都有长期食用的习惯。但是怎么吃呢，熟的还是生的？我们来看看北京中医药大学第三附属医院主任医师李平。

三七的这个根或者它的须需要煮很长时间，所以它的有效成分可能会溶在汤里。

生吃，活血止血。

传统上和经验上，生三七可以生吃，也可以熟吃。所以生食有几种吃法。一种是把这个生三七用温水冲服，放在这个牛奶、粥、温汤里。这种吃法叫生食。然后生食主要是用来止血和促进血液循环。

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