俗话说:“小夏不热，大夏三伏天。”随着大暑节气的到来，我们迎来了一年中最热的时候——三伏天。我们都说三伏天，但是什么是三伏天呢？三伏天是怎么确定的？让我们一起来了解一下那些事情。

所谓三伏，是指初、中、终三伏，一般发生在公历7月中旬至8月下旬之间，为期30或40天。这个时候是北半球一年中最热的时候，有“三伏天”的说法。

那么三伏法则是怎样的呢？根据《阴阳历》中记载的规定，“夏至后，第三更在始，第四更在中，立秋后，第一更在后，称为三伏”。也就是说，夏至后的第三个庚日为始期，第四个庚日为中期，立秋后的第一个庚日为终期。这个说法成了后来计算三伏的基础。

(图片来自互联网)

作为中国传统的二十四节气，我们都很熟悉夏至和立秋，但是庚日是什么意思呢？

这就要从我们古代历法中涉及的干部和支部的纪律说起。中国古代的干支纪年(有时称为干支历，但要注意不是历，而是纪)是一种纪年，采用10天干(甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、仁、桂)和12地支(子、丑、阴、桂)。具体使用时，天干一字，地支一字(需要注意的是，天干地支一定要有一字，不能既有天干又有地支)，天干在前，地支在后，成对。比如苏轼在《明月几时有》中提到“丙辰中秋，饮酒过度，酩酊大醉，写此文，生子”。其中丙辰为纪年之道，丙为天干，辰为地支，天干在前，地支在后，成对；例如，在一些古装剧中有时会提到生日，它也以这种方式用来记住某人出生的年、月、日和小时。每组两个字，共八个字，所以叫生辰。

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知道了树干历法的基本规律，我们就不难计算出十天树干和十二天树枝的60种组合。庚日是指干部记录“庚”的日子。有六天，即武庚日、陈赓日、庚寅日、庚子日、耿旭日和庚申日。

我们再来看看阴阳历中关于三伏的说法。以今年为例，我们会发现今年的夏至(6月21日)是第二天，然后根据夏至后“三庚子为初一，四庚子为中一”的原则倒推，发现第三庚子日是7月16日(耿武)的初一。同样，“立秋后早庚子为晚阶段”，今年的立秋是8月7日，立秋后的第一个庚日是8月15日(庚子)，也就是最后一个阶段。

根据这个原理，大家基本上可以推算出每年三伏天的日期，但是有一个特例，就是夏至和立秋在那一天遇到了庚日。这样的话，那一天的庚日就是第一个庚日(陈尊写的《中国天文学史》)。

(图片来源:寿星天文历，其中作者圈了庚日)

因为树干历法中有十个天干，所以两个庚日的间隔是十天。基于此，人们通常认为三伏天有三十天。事实上，情况并不总是这样。我们再回到三伏的划分:第三个庚日是首伏，第四个庚日是中伏，所以首伏到中伏的间隔一定是十天；最后一个秋天是立秋后第一个庚日之后的十天，所以三伏长度的变化取决于中间秋天的长度，即夏至后第四个庚日与立秋后第一个庚日之间的天数。

因为夏至和立秋的日期几乎是固定的，所以中伏的天数取决于夏至和立秋之间有多少个庚日:如果有四个庚日，那么第五个庚日就是立秋后的第一个庚日，所以中伏有10天，三伏天有30天；如果有五个庚日，那么立秋后的第一个庚日就是夏至后的第六个庚日，其中中伏20天，三伏天40天。

(图片来自互联网)

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“三福”自古以来就备受重视。人们会选择在下蹲的日子呆在室内，这一天被称为“富歇”。被封在朝廷的王公大臣，在度过三伏天的时候，也可以领取“高温补贴”——冰块。

早在周朝，人们就已经在冬天砍冰蓄冰，夏天用冰降温。存放冰块的冰窖被称为“灵隐”，管理人员称之为“灵人”，最基层的取冰者称之为“徒弟”。先秦时期就有冬天蓄冰，次年夏天给大臣的做法。

在古代，冰块主要用于冷藏水果和米酒，盛放冰块的容器称为“导冰器”。春秋战国时期，曾侯乙曾有一对青铜冰鉴，现藏湖北省博物馆和中国国家博物馆，可以说是最早的便携式小冰箱。到了清代，制度越来越完善，出现了“冰票”这一标准品。

盛夏，太阳炙烤着大地。在古代，除了扇子，人们没有任何设备帮助他们度过盛夏。富裕家庭会有冰室存放冰块，夏天可以拿出来消暑。

古代的三伏天和其他节日一样，也继承了很多饮食习俗，比如萝卜、萝卜、荞麦。符头饺子贰负面、三福煎饼摊鸡蛋等。

此外，古人还特别重视三伏贴和脂肪。比如汉朝，朝廷给肉。在古代的三伏天，人们通常吃面条，这是从魏晋南北朝开始的。据史料记载，三伏天要吃“汤饼”，也就是今天的片面汤。

到了唐代，人们不再吃“汤饼”，而是吃“凉面”，但需要蘸着蜂蜜吃。这种不可理解的吃法一直吃到宋代。一般情况下，三伏天皇帝给大臣们东西的时候，会给他们一瓶蜂蜜。

另外，还有一种说法是三伏天吃三个瓜:三个瓜是苦瓜、丝瓜、冬瓜。大部分瓜能清热祛湿，有助于排出毒素，健脾开胃，非常适合三伏天降温防暑。

(中国科学院之声、齐鲁晚报)

2.初伏是怎么确确定哪一天第一次出现的来源和第一次出现的日期根据夏至后第三个庚日第一次出现的第一次出现(第一次出现的第一次出现是陈赓)的说法来确定，例如今年农历5月17日夏至。6月14日开始数伏，第三个庚日，这是今年第一个伏天的第一天。现在边肖会谈到初伏是怎么确哪一天？希望下面的内容能帮到你。让我们来看看！

初伏是怎么确设定日期。

第一个秋天的日期是根据“夏至三庚，数伏”的说法确定的。夏至后的第三个庚日开始计算电压。例如，今年农历5月17日夏至，那天的主支是徐佳，第一个庚日直到6天后的农历5月23日才出现(那天的主支是陈赓)，随后是6月4日和6月14日的第二个和第三个庚日。数伏始于6月14日，第三个庚日，6月14日是今年第一个伏的第一天。

“初伏”是一个中文单词，发音为chū fú，意思是夏至后的第三个庚日，是三伏天中第一个下蹲的第一天。它通常是指从夏至后的第三个庚日到第四个庚日的前一天，也称为“符头”

来源:《史记·秦本纪》:“第二年，先降，以犬抗法。”