千里之行始于足下。脚在站立时承受全身的重量，主要的生物力学功能是缓冲减震、维持稳定和产生推进力，体现在行走、奔跑和跳跃中。当足部出现结构性问题或疼痛时，步态和足弓可能会产生异常情况，损害其他关节或组织，形成其他足部问题，如低弓的扁平足和高拱的高拱足。

扁平足是足弓低或消失，站立或行走时足弓塌陷，引起足部疼痛的畸形。走路姿势的不雅是平足造成的最直观的负面影响。如拇趾外翻、后脚外翻、“X腿”，这些问题表面上看起来危害不大，但从运动生物力学的角度来看，不仅影响美观，还会引发很多慢性病。平足患者长期站立、行走、奔跑、跳跃，容易出现腿、膝、腰、背痛、足底筋膜炎、跟腱腱炎、髌腱炎、髋关节肌腱炎等炎症。

目前，扁平足的主要治疗方法有运动疗法、手术疗法和矫形鞋垫疗法。对于轻中度扁平足患者来说，体育锻炼是一种积极的治疗方法。矫形鞋垫是目前临床上治疗扁平足最常用的方法。3D打印矫形鞋垫采用3D扫描和3D打印技术，结合人体运动的形式和基于运动学原理的计算机设计。通过改变前足、中足和后足的生物力学，重新分配足底压力，矫正下肢力线，恢复足弓高度，从而达到防治扁平足的目的。

您可以通过以下两种方法来判断拱形高度:

鞋印检验方法

通过观察鞋底磨损情况判断足弓高度。一般情况下，足跟外侧磨损是正常现象，足底内侧和前脚掌区域磨损是扁平足的表现，足底外侧区域磨损是高拱足的表现。

足迹法

病人赤脚站在白纸或透明玻璃板上用水或墨水来获取脚印。如果前脚和后脚的足印是断开的，一般认为是高拱。标记连在一起且不超过足底的中趾连线判定为正常足；但印痕超过中趾线且中足与后足宽度相差无几，可视为扁平足问题。

除此之外，还可以在医院或专业机构通过足部x光检查和足底压力测试进行检查和诊断。

正文:冯海洋王彩平，上海交通大学医学院附属第九人民医院。

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2、扁平足有什么危害、扁平足有什么危害与弊端在足部疾病中，有一种叫做扁平足，是一种非常常见的骨科疾病。了解扁平足的危害，可以增强大家的关注度，让大家在日常生活中做好相应的预防工作。那么，得扁平足的严重危害有哪些呢？

得扁平足的严重危害有哪些？

严重的扁平足会引起其他部位的并发症，如距下关节等足部关节的退行性改变、关节炎、跖骨应力性疲劳性骨折等。，从而引起足部明显的疼痛，后期甚至可能进一步影响骨盆，使大腿和骨盆框架倾斜旋转，使骨盆或尾骨下移，形成脊柱侧凸，导致斜肩。

平足有害！脚对人的站立和行走有着重要的作用，扁平足的危害远不止脚掌疼痛。平足改变了人的走路姿势，外侧脚跟和内侧脚掌容易磨损，脚跟也容易受伤；长时间站立、行走或跑步时，由于缺乏良好的支撑，足弓消失后没有缓冲作用，速度、耐力、爆发力都不如正常足，脚、腿、腰、膝、颈容易疲劳疼痛。外力对脊柱、大脑、内脏器官的冲击也没有缓冲，可能会受到损伤。

选择医院收费合理:正规治疗扁平足的正规医院都是按照国家标准收费的，每一分钱花在哪里都可以查清楚，防止滥收费用。

人性化的服务:人性化的医疗服务可以提高扁平足患者的治疗舒适度。医护人员的关怀不是让病人感到孤独，而是一个温暖的环境可以放松病人紧张的心态，更好的治疗病人。

医院一定要正规权威:放心是选择专科医院治疗扁平足的关键因素。通常医院是否正规，取决于医院的规模和环境，或者医院的荣誉和眼光。一般情况下，正规医院会突出自己的荣誉、优势等等，这也是选择医院的原则和关键。

医院的诊疗设备是否先进:医院的诊疗设备也是评价治疗扁平足专科医院的一个重要的基本要求。符合身体需求的诊断，可以帮助你找到患病病灶，进行有效治疗。同时，设备是决定治疗能否顺利进行的重要因素。所以在选择治疗扁平足的专科医院时，不仅要看医院的整体情况，还要考虑医院的关键设备。

治疗方法是否前沿有效:治疗方法根据患者个人身体状况和病情而定，治疗扁平足需要较长时间。有扁平足患者经过长时间的治疗无法控制，甚至恶化，所以要找到合适的治疗方法，有效缓解病情，有效治疗扁平足，这是选择治疗扁平足的专科医院的原则要素之一。

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