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内容导航:1。葛粉的10种做法大全:葛根药用价值高，教你如何巧用。2.葛粉的10种练习大全，葛根粉怎么吃。1.葛粉的10种做法大全:葛根药用价值高，教你如何巧用。记住关键词:葛粉的练习大全技巧，葛粉的练习怎么做。“十剂草药云状，淡而实用，属麻黄、葛根。盖麻黄为......的药太阳经，亦入肺经，肺主皮毛；葛根为......的药阳明经，亦入脾经，脾主肌肉。”所以两种药都是元气旺盛，也是发散的，只是摄入量相差很大。"

-《本草纲目》

药的名字来源于葛根的名字，其实来源于一个很有趣的故事:

东晋太平时期，道教理论家、医家葛洪带领弟子周游列国，在一片神仙福地寻找方士。

有一天来到茅山的抱朴峰，只见怪石嶙峋，山中洞穴幽深，曲径溪流纵横交错，可谓是物中之宝。

于是，葛洪就在这里修房子炼丹修仙，但是炼丹整天烟雾缭绕。过了很久，两个徒弟因为不修行，生病了。葛洪用了很多草药来缓解丹毒，但效果并不理想。

一天晚上，葛洪梦见了三清的祖先，给他看了迷宫:“这座山上长着一种青藤，它的根像白茹。渣似丝麻，能挤出白色液体，微甘，清热解毒，祛燥消疹，食之充饥。”

以后，葛洪一个人去山上寻找“青藤”。经过几天的寻找，在一个山谷里，他看到了充满野趣的古藤和挂在树上的藤蔓。葛洪挑选了几株粗青风藤，挖出许多粗大的藤根，带回了宝福峰。

葛洪把藤根剪成皮，用锤子砸碎，挤出白色的桨给徒弟用。没几天，两个徒弟都痊愈了。

从那以后，葛吉用这种绿色的藤蔓来治头疼，治疮，解除人们的痛苦。为了纪念葛洪的发现，人们把这种绿色的藤蔓命名为“葛”，葛的根块叫“葛”。

(葛根)

功能主治:葛藤、葛藤、葛藤、葛藤等。葛根全身都是宝，根、茎、叶、花都可以入药。

葛藤、藤茎、叶、花、种子、葛根粉均可入药，其中葛根有清凉解酒、降血压、治肠风泄泻出血的作用。

葛根的药用价值最高，味甘辛，有壮阳、舒筋、透疹止泻、止渴的作用。用于治疗伤寒、温热头痛、烦渴、腹泻、痢疾、消化不良、高血压、心绞痛和耳聋。葛根是我国卫生部批准的药食同源植物，既有药用价值，又有营养保健作用。

葛粉是从葛根中提取的纯天然营养品。根据李时珍的《本草纲目》、中华人民共和国(中国)药典和现代医学研究，它具有清热解毒、舒筋解郁、生津止渴、补肾健脾、健胃安神、清心明目、润肠通便、防暑降温、醒酒醒酒的作用。

因此，葛粉对牙痛、口腔溃疡、咽喉肿痛、热咳、高热、头痛、疱疹、皮肤瘙痒、痔疮、痢疾、腹泻、醉酒、前列腺炎等有明显疗效。对预防和治疗高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病、癌症、皮肤肉瘤等有特效。

1.扩张血管和营养心肌

葛根总黄酮和葛根素能改善心肌氧代谢，对心肌代谢有有益作用，能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，增加血流量，因此可用于预防和治疗心肌缺血、心肌梗塞、心律失常、高血压、动脉硬化等疾病。

2、肌肉释放

葛根的丙酮提取物具有使体温恢复正常的作用，对各种发热有效。故常用于发热、口渴、心烦等症。

3、调理更年期综合症

葛根富含高活性的异黄酮，能有效调节内分泌，对失眠多梦、头晕目眩、烦躁不安、焦虑、猜疑、抑郁等更年期综合征症状有很好的调理作用。

4.降低血糖和血脂

葛根素具有明显的降血糖作用，葛根中含有的黄酮类化合物具有降血脂、降低血清胆固醇和甘油三酯的作用。用于治疗高血糖和高血脂，疗效显著。

5、教育效果

有研究表明，葛根对学习记忆障碍有明确的治疗作用，葛根的醇提取物能显著对抗杜东警察碱引起的记忆障碍，可用于治疗老年痴呆症、智力低下、记忆力差等疾病。

6.止渴止泻

葛根味淡，清，升，药性上升。刘扶阳，使身体正气上升，津液循环。养脾胃，清阳气，止渴止泻。所以常被用来治疗内热解渴、麻疹、腹泻、痢疾等疾病。

7.醒醒酒，别喝了

《食疗本草》记载:“葛根蒸以解酒毒”，其解酒功效在《本经》、《药性论》、《本草补》、《千金方》等传统医学著作中均有明确记载。对于醉酒的人，取葛根30-60g，用水冲服，有很好的解酒效果。

适合各年龄段人群，尤其适合以下人群:高血压、高血脂、高血糖、偏头痛等心脑血管疾病患者、更年期女性、易上火人群(包括孕妇、婴儿)、经常饮酒者(减少酒精对肝脏的影响)、女性美容保健、中老年人日常饮食调理等。

膳食建议

1、桂花葛粉汤。

【材料】桂花糖5克，葛根50克。

【做法】先将葛粉与凉开水混合，再用开水将葛粉泡得晶莹剔透，加入桂花糖拌匀。

【功效】此汤甘润清香。该汤具有清热生津、解除肌肉松弛的功效，适用于发热、口渴、心烦、口腔溃疡等病症。

2.葛根粉粥

【材料】葛粉200克，小米300克。

【做法】将小米用清水浸泡一晚，第二天泼洒，与葛粉混合均匀，按通常方法煮粥，粥成时加入调料。

【功效】此粥软滑，适口，清香爽口。它具有滋补身体和不时促进杨琪的作用，适用于预防和治疗心脑血管疾病。高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患者要常吃。

3.葛粉猪胰汤

【材料】葛粉50克，猪胰腺半个。

【做法】将猪胰腺洗净，切成薄片，放入水中炸熟。等猪胰腺熟了，加入葛粉拌匀，酌情加入五味调料，即可食用。

【功效】此汤味道鲜美，具有生津止渴、降血糖的功效，适用于治疗口渴、多尿等症。

医生

刘·

副主任中医师

小儿皮肤病学

简介

毕业于新疆医科大学中医学院，行医34年。现为深圳市中医药学会仲景学会会员、深圳市方静协会会员、深圳市小儿推拿专业委员会委员、骨生堂老师。在国家级、省级中医药期刊上发表论文数十篇，擅长皮肤科、妇科、儿科、内科疾病的内外合治综合治疗，疗效显著。

善于

皮肤科:痤疮、脂溢性皮炎、急慢性荨麻疹、急慢性湿疹、特应性皮炎、脚气、灰指甲、脂溢性脱发、斑秃、黄褐斑、瘙痒、神经性皮炎等。

儿科:感冒发热、咳嗽、厌食、消化不良、消瘦、便秘、腹泻、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、腺样体肥大、咽炎、扁桃体炎、夜啼、多动、遗尿、多汗、生长缓慢等。

妇科:多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、更年期综合征、失眠、抑郁症等。

内科:慢性胃炎、慢性结肠炎、便秘、眩晕、耳鸣、头痛、失眠、焦虑、易怒、多汗、感冒后慢性咳嗽等学科:皮肤科、儿科、妇科、内科。

探视时间

周三17: 30-20: 30骨生堂深圳罗湖分店

周六09: 00-12: 00骨生堂深圳罗湖分店

周六14: 30-17: 30骨生堂深圳竹子林分店

2、葛粉的10种练习大全，日常生活中怎么吃葛根粉，有些人虽然知道葛根粉，但并不熟悉，更别说怎么吃了。下面，边肖将教你如何吃葛根粉。

1.美容:每天取两汤匙葛粉，放入容器中。首先，用少量的水将它们混合均匀，直到没有颗粒为止。取少量涂于面部患处。剩下的会用开水搅拌成透明的糊状，大概10-15天就能消除，让肤色变得纯净透明，白皙无瑕。

2、醒酒:饮酒前按食用方法服用少量葛粉，可在胃内形成一层保护膜，可避免空腹饮酒或狂饮的危害；并且可以解毒。

(降三高:高血压、高血糖、高血脂俗称“三高”。根据国家中医药管理局《中药》权威报告，野生葛粉降低“三高”的作用非常明显。所以，对于那些不喝酒就过不了现场的“三高”人士来说，100%野生葛粉制成的“酒神伴侣”无疑是一大福音。)

3.菜系:用葛粉代替淀粉或原淀粉勾芡，使蔬菜汁浓稠可口，营养丰富，健康美观。