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内容导航:1。贝尔格里尔斯生存三原则:巴爷的荒野生存五原则，第一条你可能想象不到！2、贝尔格里尔斯生存三原则，生存专家贝尔格里尔斯1、贝尔格里尔斯生存三原则:巴爷的荒野生存五原则，第一条你可能想象不到！勇敢面对恐惧，摆脱恐惧。

走进野外从来都不是一件容易的事情。贝尔告诉记者，无论是学生时代在野外探险，还是拍摄《荒野求生》节目，他都多次身处险境，面临生死挑战。但他之所以能坚持下来，除了一点运气，就是面对困难时始终保持冷静的头脑，从不错过任何稍纵即逝的机会。所以他给了中国少年野外生存的五条忠告:冷静，勇敢，集中资源，永不放弃，心中永远有一团火焰。

“这个世界充满了荆棘，尤其是在远离人类文明的野外。充满危机和困难，考验一个人的勇气。”贝尔说，这个时候，我们要找到心中的勇士。虽然有时候我们可能看不到勇士，有时候我们会怀疑勇士是否还在，但我们要始终相信，唯一能让我们脱离危险，战胜困难的，是那个无所畏惧的勇士。战胜自己，永不放弃，是野外生存最重要的。

贝尔承认，很多时候他找不到勇士，内心充满恐惧。比如他在威尔士山区参加英国皇家特种空军选拔时，在攀登珠穆朗玛峰时不慎跌入冰缝，被丛林中一条愤怒的蛇咬伤。“我们都是普通人，有恐惧是正常的。正确的态度不是逃避恐惧，而是面对恐惧。当你敢于面对时，你的恐惧就会减弱，然后你就会慢慢冷静下来，更快地找到解决问题的办法，或者迎来走出困境的最佳时机。”

恐惧不仅在野外，在现实生活中也是如此。在《荒野生存:贝尔自传》一书中，贝尔透露自己在伊顿公学读书时，曾多次遭受校园欺凌。至于如何解决校园欺凌这个目前部分学校存在的问题，他的对策和在荒野中面对困难是一样的，那就是绝不逃避，勇敢面对。“我经常告诉我的三个儿子，当同龄人欺负你的时候，不要回避，不要屈服，而是直视对方，制止他们，大声说出自己的感受，告诉对方这样不好，没有人喜欢。同时把这个情况汇报给老师。”

了解一个孩子的最好方法是和他一起爬山。

作为知名的野外生存专家，虽然工作很忙，但贝尔只要有时间就会和孩子们一起去爬山。在他看来，了解孩子最好的方法就是和他们一起爬山。“爬山让我更快地了解孩子的动手能力和思维方式，既能增进亲子关系，提高孩子的生存技能，又能在孩子心中留下美好的故事。这个好故事是孩子精神和力量的源泉，久而久之就能凝聚成孩子心中真正的勇士。”

在爬山的过程中，贝尔会为孩子们示范，但不是代替他们，而是告诉他们有哪些困难和风险，在哪里，如何面对，让他们自己去处理，思考具体的策略。比如，他会让孩子们思考在哪里搭建临时避难所，是选择山谷、山坡还是山顶。遇到野生动物的脚印怎么办？如果附近有救援飞机在飞，如何让对方更容易找到？如果找不到食物，怎么给自己补充能量？事实上，在长城脚下的训练营里，贝尔拿出了一些他抓到的面包虫，作为午餐与营员们分享:首先，他拧开面包虫的头，然后取出黑色的肠子，再把富含蛋白质的虫子放进嘴里。很多营员一开始很疑惑，但在贝尔的鼓励下，他们勇敢地吃下了面包虫。

至于爬山的习惯，贝尔说源于他童年的经历。“十几岁的时候，我热衷于各种旅行——只要和父亲在一起，父亲一有时间就带我去爬山。”正是在和父亲一起爬山的过程中，贝尔逐渐爱上了挑战各种困难，获得了生命的活力，在冒险中找到了自己，积累了宝贵的野外生存经验，比如“知道自己的极限，没有可靠的后备计划不要轻易冒险”、“当你的直觉告诉你一个想法不好的时候，不要听别人的鼓励”、“认真倾听自己内心的声音”。更重要的是，和父亲一起爬山的经历帮助贝尔逐渐养成了一种非凡的意志力和永不放弃的精神。这种精神后来使他成为通过特种兵选拔登上珠穆朗玛峰顶峰的最年轻的人，并担任英国童子军联合会的负责人，最终成为今天享誉世界的野外生存专家。

贝尔建议，如果有机会，中国的父母应该带孩子去爬山。“户外资源丰富，爬山其实是一种非常好的教育方式，对孩子的精神也是非常宝贵的熏陶。去户外不一定要爬喜马拉雅山那么高的山。可以一起去公园玩，一起露营。经常去户外也是抵制网瘾，让孩子认识自己的好方法。”

给孩子的内心注入毅力。

接力出版社主编白冰曾说，面对瞬息万变的世界，学会生存是孩子一生中必须面对的挑战。孩子要冷静应对未来，客观上学会抵御外部风险，主观上热爱生命、珍惜生命、珍爱生命、敬畏生命，有保护自己和他人生命的意识。因此，家长需要从小就有意识地对孩子进行生命教育，让孩子感受到内心的温暖，与他人和自然交流。这个世界比以往任何时候都更需要善良。有了善良和爱，孩子就不那么孤独了。

除了经常带三个孩子去爬山，贝尔还通过各种方式把自己的野外经历教给他们。据了解，贝尔为他的三个儿子创作的“荒野少年生存系列小说”就是将他丰富的野外生存经验融入到精彩的少年冒险小说中。在引人入胜的剧情中，数百种简单实用的生存技能如打结、获取饮用水、辨别方向、解读风速、露营烹饪等。是一体的，永恒的野外生存法则也就通过了。《贝尔编写的青少年野外生存百科全书》系列整合了野外生存能力、紧急避险能力等一系列自然生存技能，让孩子们有更多的野外生存知识。例如，在贝尔的书中，最常用和屡试不爽的方法之一就是找到河流，沿着河流走下去，找到沿途的道路和村庄。因为人类的活动总是伴随着水源，找到河流就意味着回归文明社会的希望。

“野外的幸存者必须是善于学习的人，善于利用身边的资源来拯救世界。”贝尔说，他的野外生存技能和经验其实是一点一点积累起来的，包括小时候父亲的悉心指导，在皇家特种空军服役期间的魔鬼训练，以及攀登珠穆朗玛峰时遇到的各种危险，都让他越来越有实际的生存技能和应对各种自然环境的信心。在他看来，这种能力和自信需要一代一代传承下去。无论是男生还是女生，都要努力提高自己的生存能力，给自己的内心注入毅力，在生活中不断锤炼磨练，成就强大的自己。

训练营结束时，贝尔再次向35名中国年轻人重复了他常说的一句话:“成功者和失败者的区别在于他们的内心是否有勇气，这使得人与人之间产生了巨大的差异。只有你自己知道你是否有通过各种挑战所需的心。”

《中国教育报》2018年10月22日第9版。

原则一:下定决心活下去。

不管你懂不懂所谓的生存技能，也不管你在这方面懂得多少，知识的重要性永远在精神或者意志力的后面。坚持还是放弃，只有你自己能下定决心。这个决定才是让你出名的，痛苦不可能永远持续下去。

原则2:水是生命之源。

当我们遇到困难时，如果食物很少或什么都没有，即使极度不舒服，我们也可以存活长达三周，但一旦缺水，我们会在短短三天内死亡。所以，永远以喝水为第一要务，不要让自己太渴。

原则三:家，温馨的家。

归属感来自于最深处的本能，所以我们要努力营造一个舒适温暖的庇护所。只有在这个时候，事情才会立即开始好转。一个温暖、干燥、舒适的庇护所会带来自尊和微笑，突然间，一切似乎都不那么悲惨了。

原则4:上帝之火

没有什么比利用身边的资源成功生火更能鼓舞士气的了。它可以温暖你，帮助你养活自己，也许最后还能救你一命！让自己成为生火高手，是人生最关键的技能之一。

原则五:保持自信。

不要太失去信心，要对自己有信心，对心中的神有信心，你和心中的神也要对彼此有信心。历史上一次又一次，不难证明，信心是人类最强大的盟友和力量。

2、贝尔格里尔斯生存三原则，生存专家贝尔格里尔斯当你在原始森林中迷路时，能否在夜幕降临前快速搭建一个临时避难所？洪水或泥石流汹涌时，如何在30秒内打结，被直升机救出？当你爬一条连接山涧两端的绳子时，你怎样才能安全到达对岸...近日，应接力出版社的邀请，世界著名的野外生存与探险专家、前英国特种兵贝尔·格里尔斯(bear grylls)来到北京怀柔长城脚下，时而讲解，时而演示，给35名参加训练营的中国少年上了一堂难忘的野外生存课。

作为畅销书的作者，如贝尔撰写的《荒野少年生存系列小说》、《荒野少年生存百科全书》、《荒野绝望战士系列》和《荒野生存新视野》系列，贝尔·格里尔斯在中国拥有大量年轻粉丝。为什么现在的青少年需要野外生存训练？如何快速掌握野外生存知识，提高自我保护能力？野外生存过程中最关键的环节在哪里？青少年最需要什么建议？在为期半天的训练营结束时，贝尔就上述问题接受了记者的专访。

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