亲爱的朋友们，你们好。荔枝会回答你的问题。去湿气的小妙招有什么，很多人还不知道去湿气的小窍门，现在我们下去吧！

1.冷食、冷饮、甜食都是少吃或不吃。这些东西属于寒凉或油腻的食物，在体内发展成湿气。

2.保持空气流通，让空气带走水分。比如地面湿了，马上就被拖干。在家里，也可以打开风扇和空调，保持空气对流。

3、多吃健脾利湿的食物，如冬瓜、薏米、绿豆或绿豆汤。这些都是非常好的选择。

4.保持衣服干燥，湿了就换。

5.洗澡后擦干身体。

6.不要睡在垫子和地板上。

牛皮克拉斯的大致内容到此结束，希望对家长有所帮助。