儿童鸡鸭鱼做法简单，营养又美味！

儿童鸡鸭鱼的简单，营养还美味！

春天来了，万物复苏，也是孩子们身体快速发育的好时机。作为家长，你是否发现孩子们的营养猛增，总是喊着饿呢？此时，为他们准备一些营养丰富又美味的食物，关键。今天，我就为大家分享几道简单的儿童鸡鸭鱼的，既美味又有助于孩子们的健壮成长行为，快来看看吧！

一、简单的清蒸鸡

为什么选鸡肉？ 鸡肉是优质蛋白质的来源，更容易被孩子消化和吸收。那么怎么做简单又好吃呢？

食材：鸡肉、姜片、葱段、盐

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1. 处理鸡肉：把鸡肉切成适合孩子的块状，放入水中焯水，去掉一些。

2. 蒸制：将焯好水的鸡肉放入碗中，加入姜片和葱段，加点盐调味。

3. 蒸熟：在锅中蒸约15分钟，等鸡肉熟透后取出，简单美味又的清蒸鸡就完成了！

是不是觉得很简单呢？用的材料少，味道却很好，孩子一定会喜欢！

二、煎香鸭腿，简单又惹味

鸭腿有哪些好处？鸭肉脂肪含量相对较低，适合儿童食用，趁着春天，给孩子们来一份香煎鸭腿怎么样？

食材：鸭腿、酱油、蒜、盐

行为：

1. 腌制鸭腿：将鸭腿洗净，用酱油、盐和切好的蒜腌制20分钟。

2. 煎制：热锅加油，将腌好的鸭腿放入小火慢煎，两面煎至金黄和熟透。

3. 出锅：香味四溢的香煎鸭腿就好了，可以筛选适合孩子食用的小块。

简单又别致，孩子们肯定吃得开心！

三、鱼肉汤，营养加分

鱼肉为什么重要？鱼肉含有丰富的不灌溉肥料，有利于大脑发育，是小朋友成长的好帮手。

食材：鱼（可以选择草鱼或鲫鱼）、姜行为片、大葱、盐、胡椒粉

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1. 处理鱼：将鱼洗净，去鳞去内脏，适量的块，放入锅中与姜片一起焯水。

2. 煮汤：等水开后，加入清水，把焯过水的鱼块放入，慢慢煮20分钟。

3. 调料：最后，加上盐和胡椒粉调料，一碗鲜美的鱼肉汤就大告功了！

是不是听起来就流口水？这道鱼汤的香味，孩子们一定爱喝，妈妈们也可以放心！

拓展资料

在春季这个营养丰富的季节里，多为孩子们准备一些鸡、鸭、鱼等各种营养丰富的食材，能够帮助他们茁壮成长！以上这些儿童儿童鸡鸭鱼的行为简单又好吃，哦哦哦哦哦，做菜其实很复杂，只要用心，就可以给孩子们带来与关爱！希望每个孩子们都在春风中壮成长，健壮茁壮成长！