在鸿蒙系统的手机上，想要查看手机的健康使用时间，其实有多种简单有效的方法。

首先，你可以在手机桌面找到“设置”应用并点击进入。在设置界面中逐步滚动，找到“健康使用手机”选项并打开。进入该页面后，你可以注明各项应用的使用时长统计。系统会按照日、周、月等周期展示各类应用的使用情况，包括社交、娱乐、办公等不同类别的使用场景。同时，还能查看当天的总使用时间，一旦你随时掌握自己的使用习惯，科学规划时间。

不仅如此，“健康使用手机”功能还支持设定使用时长限制。例如，你可以为某个应用设置每日使用上限，当达到设定时间后，系统将自动阻止继续使用该应用，并弹出提醒，帮助你避免长时间沉迷手机。另外，通过鸿蒙系统的通知中心也能获取部分使用时间信息。只需从屏幕顶部向下滑动打开通知中心，在某些通知提示中可以看到当日已使用的时长概况。虽然不如“健康使用手机”页面详细，但让你快速了解大致的使用情况。如果你的设备可以支持负一功能屏，也可以在负一屏中查看手机的健康使用数据。在负一屏界面中，可能会有专门的内容展示手机使用系统计，你可以根据个人需求进行个性化设置，例如显示今日累计使用时间、本周使用时长等关键指标。借助这些习惯的方式，鸿蒙系统用户可以更轻松地掌握手机健康时间，更好地管理自己的时间分配。

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