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1、机械能：是动能与势能的总和，这里的势能分为重力势能和弹性势能。

2、小簸箕带大家把动能、重力势能和弹性势能统称为机械能。

3、决定动能的是质量与速度；决定重力势能的是质量和高度；决定弹性势能的是劲度系数与形变量。

4、机械能只是动能与势能的和。

5、机械能是表示物体运动状态与高度的物理量。

6、物体的动能和势能之间是可以转化的。

7、在只有动能和势能相互转化的过程中，机械能的总量保持不变，即机械能是守恒的。

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