牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对家长有所帮助。

2、如骨骼、血管、韧带等。，决定皮肤的弹性，保护大脑(脑细胞很大一部分是胶原蛋白细胞，形成血脑屏障保护大脑)。猪蹄(猪皮)、海带、银耳、甲鱼、鱼皮、蹄筋等香蕉、芋头、鱼、莲藕、骨头汤、猪蹄、银耳、海带。

3.还有山药，富含胶原蛋白。

1.胶原蛋白:它占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，形成身体的骨骼。

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