现在很多男人都有一个尴尬的问题，就是性生活的时间太快。今天，我将带来最科学的解决问题的方法。让我们来看看。

01，这两个& ldquo快速& rdquo需要看医生P.S .这一招可以在紧急情况下用来帮助男人& ldquo偷偷懒& rdquo但是不要频繁变换姿势，会引起女伴的反感。

第一种:从初夜开始，性交的时间就是

从医学上讲，如果男性每次花差不多一分钟的时间在实质上，身体大小失控，就属于原发性早泄。

第二种:持续时间下降，目前性交时间为1~3分钟。

在过去，持续时间是正常的，但由于一些原因，身体精子的潜伏期(从进入到身体精子)缩短到三分钟以内，这就是所谓的继发性早泄。

关于治疗方法:

原发性早泄找不到具体原因，排除器质性因素，也可能与男性平时的生活习惯有关。

所以，除了药物治疗，患者还需要调整生活习惯(因人而异)。如果包皮过长，需要手术切除；频繁diy，需要减少数量；抽烟喝酒，先戒；精神压力大，早睡多运动& hellip& hellip

继发性早泄可能由多种因素引起，如心理因素(焦虑、抑郁等。)和病理因素(前列腺炎、甲状腺功能障碍等。);配合医生找到病因再治疗会更有效。

1)药物治疗

早泄通常可以用药物治疗，比如在医生的指导下服用& ldquo网红医药& rdquoBilijin & mdash& mdash目前唯一被批准用于治疗早泄的药物不属于伟哥；同时也可以服用一些中成药进行调理。

但是& ldquo吃什么，怎么吃，吃多少& rdquo因人而异，这也是小美建议家长一定要遵医嘱的原因。药物对不同的人有不同的作用，有副作用。自行用药可能会导致不良后果。

有的爷爷不好意思去医院，偷偷委托别人买药。拿走后，他们发现它还是一样的。

第一，你可能买了假药，第二，你可能吃错了/错了剂量。这笔钱一定是浪费了。如果你没有问题，你是幸运的。

所以遇到问题不要怕就医。健康重要还是面子重要？

2)手术治疗

你可能看过这个科普:如果早泄的药物治疗效果不好，可以考虑手术治疗& hellip& hellip

这里有一个很大的问号，因为& ldquo现在网上流传的甚至有些医院推荐的；y型茎背神经切断术& rdquo实践证明，风险大于治疗效果。

常见并发症:感染、出血、伤口开裂等。

严重并发症:启动bo困难，麻木不敏感，性功能永久丧失& hellip& hellip

虽然差不多能用了，但是手术后不能直接用。这条路真的不推荐。

02.这种& ldquo快速& rdquo其实解决最后把以前的& ldquo真性早泄& rdquo我写完了& hellip& hellip小梅吸了口气。来说说吧& ldquo假性早泄& rdquo。

这个群体其实更常见，包括但不限于& mdash& mdash

很多先生明明时间正常(> 3分钟)却总觉得早泄；

有的先生偶尔发挥失常，担心是早泄；

更有绅士认为时间越长越好，没有半个小时就早泄；(是你吗？)

首先，我们要改变对& ldquo持续时间& rdquo观点；

根据2005年发表的一项临床研究，来自不同国家的490名男性中，有一半的潜伏期不到5分钟，大多数在3-8分钟之内。

你没看错，4、5分钟是正常的，不是早泄。而如果你只有三分钟，但你的约会对象能满足，那就不能算早泄了。

这就给我们带来了另一个判断性生活时长是否足够的关键& mdash& mdash女伴的满意度。

一般来说，在女性唤起足够的前提下，坐上过山车只需要2~15分钟；还有一部分女性根本进不了飞行车，所以男性可以通过好好照顾外面的豆豆来满足女性。所以，不是由男人来决定男人有没有足够的时间，还要看女性伴侣的需求。

小美知道，我们都明白，但肯定有绅士不买这一套:

我不管什么标准，三分钟太短了，我觉得很丢脸很丢脸。

我只需要20分钟，没有这20分钟我女朋友是无法满足的。

然后& hellip& hellip

这里有一个简单粗暴的延迟性交的方法，可以让你在原来时间的基础上再增加3~15分钟，有需要的老爷们可以收藏。

03.延长性交时间(可靠版)1)降低min敏感度。

大部分男人时间短是因为圭头的min敏感度太高，容易极度兴奋，过早。那么只要我们想办法降低它的min敏感度，就可以延迟很长时间。

这里给家长提供三种不同的方法，可以根据需要使用。

①使用加厚的避孕套。原理是增加Y茎头部避孕套的厚度，使gui头部的感觉减弱，牺牲一部分快感来延长时间。

需要注意的是，不要聪明到带2~3个避孕套，会有损伤的风险。

②使用延时喷雾/湿巾。拍手前30分钟，在头部和gui周围喷(抹)一下，通过液体中含有的成分(中西药都有)降低Y茎的灵敏度。

西药成分(也叫化学成分)其实是一种麻醉剂，含有盐酸丁卡因溶液等。和中药成分最大的区别是，用西药喷雾的时候Y茎会明显感觉麻痹和灼烧感。(不推荐)

中药成分通常从丁香、苦参、蛇床子等中草药中提取。抹在桂头上，不会对神经系统造成麻痹，也不会影响快感，但会从生理层面影响。(推荐)

③将利多卡因凝胶涂于桂头部。利多卡因也是麻醉剂，就不多说了~不建议长期使用，容易产生依赖性。

如果有需要，最好请医生，不要自己乱涂乱画！不要涂抹辣椒水、牙膏等一些刺激物，小心丁丁& ldquo废料& rdquo！

2)延长前戏时间

如果要延长时间，为什么不缩短一些女伴在主剧中需要的时间呢？

我们已经说过，女生唤起充分和不充分，正戏完全是两种感情。做足了前戏，她就能轻松坐上过山车，男人就不用担心戏的时间了。

关于前戏指南(男女均可)，各位先生和姑娘可以去下期看看。都写的很详细。

绅士们能做些什么来让这种前戏更过瘾？

姑娘们，看看这个。嘘！下面是男性前戏指南& hellip& hellip

3)锻炼

运动绝对是男人延缓衰老最科学有效的方法。

跑步、深蹲、PC肌肉锻炼& hellip& hellip有氧和无氧的安排，坚持3个月以上你可以看到身体的明显变化。但是要注意劳逸结合，一周可以休息两天，不要因为过度训练导致肌肉疲劳。

页（page的缩写）的练习是& ldquo细水长流& rdquo如果你没耐心，这个方法帮不了你，那就去第一个求助吧~

4)改变姿势(但不要太多)首先，在姿势的选择上，分为& ldquo坚持的姿势& rdquo还有& ldquo愉悦的姿势& rdquo。

时间紧迫的先生们最好避免享乐& mdash& mdash后方和侧面；尝试使用持久类型& mdash& mdash正常体位或女性体位。

想在原有时间基础上拖延的先生们，可以在初始阶段使用持久姿势，在冲刺阶段换成愉悦姿势。这样才能在耐用性和愉悦性之间取得平衡，让它们拥有更高的品质。

其次，长时间同一个姿势也容易让男性受到反复的刺激和兴奋。所以适当改变姿势(2~3次最好)可以让丁丁& ldquo深呼吸& rdquo延缓身心的时间。