各位朋友大家好，常识网编辑在此为各位朋友解答以上问题。3岁宝宝食谱简单 practice，3岁宝宝食谱大全。很多人还不知道这一点。现在让我们继续前进！

29.将鸡汤的淀粉汁倒入锅中。汤烧开后，停火，加入味精。

30.放在碗里，淋上香油，或者直接倒在面条上。

31、宝宝简单早餐:鸡蛋夹心材料鸡蛋、沙拉酱、黄瓜、全麦面包、黄油、盐、糖、醋等调料制作方法1。一个煮熟的鸡蛋，去壳切碎，加入1勺沙拉酱，拌匀。

32.2.黄瓜切片，放入碗中，加入少许盐、糖、醋，腌制10分钟，沥干。

33.3.将2片全麦面包放入烤面包机中稍微烤一下(如果没有，可以直接用平底锅烤，平底锅加热，直接放入面包，烤至一面微黄，另一面再烤)。4.在面包上涂一点黄油(也可以不涂)，然后把拌好的鸡蛋抹在上面，再把黄瓜片放在上面，再盖上一片面包。

34、宝宝便秘食谱:地瓜红薯丝500克，糖250克，食用油15克，枸杞子10克，葡萄干100克。

35、1-3岁宝宝日常食谱示例早餐:鲜牛奶麦片材料:半杯什锦水果麦片，200毫升鲜牛奶做法:将水果麦片和鲜牛奶混合均匀。

36.注意:除了混合水果麦片，任何口味的玉米麦片都是不错的选择，可以根据孩子的喜好来变化，或者每天换不同口味也很棒。

37.早餐:烤饼材料:面粉125g、盐1/2茶匙、鲜奶50ml、无盐奶油15g、糖1/2茶匙、泡打粉1/2茶匙。

38.方法:筛面粉、泡打粉等。，与其他配料混合均匀，然后揉成球状，分成10等份。

39.烤箱预热到160度，加入面团，烤12分钟。

40.搭配:原味酸奶150 ml午餐:全麦三明治材料:全麦吐司2片、黄瓜10克、芝士片10克、火腿片15克、鸡蛋半个、沙拉酱1/2汤匙。

41、方法:全麦吐司面包到边上，涂上一点沙拉酱，夹上其他配料，可以用模型扣。

42.注意:除了黄瓜，大番茄或生菜也是不错的替代品。

43.搭配:综合果汁材料:猕猴桃、菠萝、苹果、甜橙各50克，凉开水100毫升。制法:将水果去皮去籽切块，放入搅拌机中，加入凉开水研磨均匀，滤渣即可饮用。

44.中午:米线汤材料:米线60g，虾皮1g，芹菜3g，豆腐皮5g，高汤180ml，油3ml，盐2g。

45.锅里放油，先炒虾皮，倒入高汤烧开，加入其他材料和盐煮3分钟。

46、香菇炒猪肝香菇30克，鲜猪肝200克，黑木耳20克。

47、制作方法1。先将香菇和黑木耳分别洗净，用温水浸泡。

48.膨胀后取出，泡在水里备用。

49.2.香菇洗净，切块。木耳撕成花瓣，洗净备用。

50.3.将猪肝洗净，去筋膜，切块，放入碗中，加入葱花、姜末、料酒、湿淀粉，搅拌均匀备用。

51.4.将炒锅置于火上，加入植物油加热至六成热，放入葱花和姜末翻炒，出香后放入猪肝片。

52.用快火翻炒，放入香菇片和木耳，继续翻炒一会儿；加入适量鸡汤或鲜汤，香菇、木耳浸泡液的滤液。

53.加入精盐、味精、酱油、红糖、五香粉等配料，小火煮沸，用湿淀粉勾芡，淋入香油。

54、萝卜西红柿汤胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱花、花生油、盐、味精、糖制作方法1。胡萝卜和西红柿去皮，切成厚片。

55, 2.热锅放油，下姜丝翻炒几下，再放入胡萝卜翻炒几下，注入清汤，中火烧开。胡萝卜熟了，放入西红柿，加盐、味精、糖，鸡蛋打散倒入，撒上葱花。

56.适合1-3岁的宝宝。

1.翡翠豆荚食谱食材:豌豆荚200克、猪腿150克、鸡蛋1个、香菇3朵调料:生抽1汤匙、淀粉水中盐2汤匙、胡椒粉1/2茶匙。制作方法1。豌豆荚洗净去皮待用；香菇泡软，去蒂，切成粉。

2.2.猪腿肉绞成肉馅，放入碗中。加入鸡蛋、材料A和香菇末腌制10分钟，然后装入豌豆荚，放入蒸锅蒸熟。

3.3-6岁宝宝健康小贴士:豌豆营养丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、钙、磷、钠、铁等。

4.选择新鲜的绿色豆荚。

5、干蘑菇，要选择蘑菇伞，伞把粗、短，气味浓郁，生蘑菇要选择鲜嫩，颜色为原木色，伞肉有弹性，伞背褶皱处有一层白膜。

6、胡萝卜肉末面料食材:面条、肉末、胡萝卜各适量。

7.辅料:精盐、花生油(大豆油、菜籽油均可)、酱油、葱花、花椒油。

8、制作方法1。花生油烧开后，加入几颗辣椒。

9.当辣椒变成深红色时，扔掉，倒出油。这是辣椒油。

10、碗备用。

11, 2.胡萝卜洗净，切成细粉。

12, 3.锅中加入花生油。油烧开后，放入葱花和肉末翻炒几下，再放入胡萝卜粉翻炒。

13, 4.加少许水使胡萝卜软烂，加入适量的盐和酱油。

14.停火后加味精做卤。

15, 5.面条煮熟，捞出，浇上卤汁，淋上花椒油。

16、适合人群3 ~ 6岁宝宝鲜橙炸牛排原料牛柳(300克)制作方法1。将牛里脊肉切成约1厘米厚的块，用刀背拍松，然后用50克老抽、5片葱、5片姜、10克玉米粉腌制30分钟。

17.2.烤盘加入30克油，用强微波预热6分钟，然后放入腌制好的牛肉片，用强微波炸1分钟，再翻面用强微波炸1分钟，取出备用。

18.3.取一个容器，加入盐5g，香醋10g，糖5g，水30g，拌匀，用强微波煮3分钟，然后迅速调入，将10克玉米粉和10克水勾芡成汁，拌入香油，浇在牛排上。

19、适合人群3 ~ 6岁宝宝炖鳕鱼制作方法1。买鳕鱼的时候一般喜欢买脖子附近的鱼，因为这部分鱼脂肪少，不像鱼肚太油腻。

20.2.将鳕鱼放入油中炸熟，即可食用。

21、记得不要放太多油，因为海鱼一般油比较多，自己也会出油。

22.3.将玉米粒、冬瓜片、胡萝卜和甜椒翻炒，加入一些水、糖和蚝油，当汁液几乎干透时，浇在鱼上。

23、适合人群3 ~ 6岁宝宝肉丝面食材:面条、鸡汤或肉汤、猪肉瘦肉。

24.辅料:植物油、香油、葱花、酱油、盐和淀粉、几片香菜叶。

25、制作方法1。按照肉的花纹把肉切成细丝(越细越好)。

26.2.把面条煮熟，浸泡在沸水中。

27.3.将淀粉放入碗中，加入酱油和盐，倒入鸡汤，搅拌均匀，用作调味汁。

28, 4.锅中倒入植物油，烧开，油烧开后放入葱花和肉丝，大火翻炒至肉变白。

牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对家长有所帮助。