满足后的本能反应是睡觉，克制这种欲望，关注对方的兴奋，然后酝酿再次进入。大部分男性在第二次性交中能坚持更久，多练几次也会让以后的第一次性交时间更长。

性反应的过程分为兴奋期、持续期、满足期和消退期四个阶段。想要更加坚定持久，关键是要认清整个性交过程中的情绪波动过程，把自己的兴奋状态分为1到10个等级，不要过于兴奋，保持兴奋度在7左右。

【无意】大脑中有一个区域是负责性满足的。当你渴望或者想要控制的时候，它是可以被感知的。你越倾向于获得这种快乐，它就会来得越快。不要急于得到满足，多一些身体接触。如果对方柔滑的大腿触碰到自己的臀部，幸福感会弥漫全身。

【礼貌精神】性交时不要只关注自己的满足感。通过按摩和爱抚，让对方先感受到一次性的满足感，会明显缓解你的心理压力，然后更自由地满足你的欲望。

【按压尿道】当你发现自己在性交时，身体反应太快，出现& ldquo过热& rdquo状态下，尽量按压阴茎下部，对尿道施加一定的压力。这根小管在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而抑制快速射击的欲望。

【咨询医生】最近一项研究发现，73%的不坚持的男性服用了抗抑郁药，症状明显改善。但服用前一定要咨询医生是否适合用药。

【不要忽略第二次】所有男性都希望性交时间足够长，但很多男性表示，如果实质性的性爱持续超过13分钟，疲劳感就会增加，体力恢复会更加困难，而如果少于7分钟，就会有意犹未尽的感觉。所以男人房事怎更持久？持久性交的小妙招是什么？一起来看看吧。

[控制激动情绪]