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4.身高的增长规律是什么:第一类:无特定原因的矮身高；第二类:内源性矮身高；第三类:外源性矮小。

5.睡眠对人体身高的影响:睡眠时生长激素分泌明显增加；晚上睡觉比白天睡觉好。

6.营养补充与增加的关系:补充蛋白质；供应维生素和纤维素；增加矿物质；确保你有足够的睡眠。

1、良好的生活习惯有利于增加。

2、增加必须吃的四种元素:钙；蛋白质；维生素；纤维素。

3、增加常用方法:增加矿物质，人体的身高取决于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的生长与身高关系最为密切。也就是说，只有长骨中的骨骺软骨细胞不断生长，人体才能长高，钙和磷是骨骼的主要成分；保证充足的睡眠，睡眠也是使人体长高的“养分”。

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