4.然后，当大腿站直后，用肉眼观察，用手触摸。硬的部分是肌肉，软的部分是脂肪。

5.所以既然知道了几种区分肌肉和脂肪的方法，平时就应该多拉伸和练习大腿区域，这样才能让腿型更好看，甚至肌肉腿也能更好看。

6.以上是边肖介绍的肌肉和脂肪的区别。减肥需要慢慢减脂，肌肉可以通过不断的拉伸和按摩来改善。

牛皮克拉斯的大致内容到此结束，希望对家长有所帮助。

1.首先，坐着的时候，捏捏大腿上的肉就能感觉到。如果肉很紧，那就是肌肉；如果肉是软的，那就是肥的。

2.那么，如果你能用手很轻松地捡起大腿肉，那就属于脂肪，反之亦然。其实肌肉并不容易拥有。

3.其次，放松时大腿是否下垂，如果有肥腿，肥腿很容易识别。

亲爱的朋友们，你们好。荔枝会回答你的问题。肌肉腿与脂肪腿的鉴定，肌肉腿肥腿鉴定图很多人还不知道，现在我们下去吧！