15、肾是精气的主要来源，五脏六腑的精气都藏在肾里。所以男女都要保养肾精。

16.滋肾有以下几点:戒房事，戒欲，藏精；不要长期吃大量的高蛋白食物，以免增加肾脏负担；肾虚的人要少吃咸味食物，多吃黑色食物，如木耳、海带、黑芝麻等。每天吃两个核桃，只嚼不咽，也有补肾壮腰的功效。

17、能坚持多年的咽肾保护法:轻轻闭上眼睛，用舌尖舔上颚，不要用力。此时，你的舌下分泌唾液，唾液中含有的水杨苷可以补肾。

18、蓝脸黄眼白，-肝不好。

19.当我们生气时，我们经常使用“青筋”和“我脸都绿了”这样的词。蓝脸的人一般脾气暴躁，要小心肝病。肝脏不好会体现在眼睛上，往往表现为眼神呆滞或眼睛发黄。

20.另外，如果鼻骨最高点发红，可能是肝火偏高，表现为烦躁不安、眼睛发红、月经量增多等。如果出现青黑色，可能是肝硬化或肝癌等严重疾病。

21.养肝可以配合护眼。干眼养肝的方法很实用:全身放松，面朝太阳，闭上眼睛，让玻璃窗和眼睑过滤掉强烈的太阳光线，让温暖的阳光透入眼球，同时转动眼睛。先慢慢顺时针转10次，再逆时针转10次。

22.每天持续15分钟。

23、饮食方面，肝不好的人要少吃酸，吃点粥、黑米粥、枣花粥都是不错的选择。春季养肝很重要，要注意调节情绪，避免抑郁，否则容易诱发疾病。

24、唐寅是黑白的——肺不好

25、肺好，可以看看眉毛，也就是唐寅。唐寅最好是白中带红，但如果特别红，说明肺热、肺火旺盛；如果是白色，则是血虚或气虚；蓝色是血瘀；唐寅最怕变黑，这意味着他可能患有重大疾病。

26.另外，白眼属于肺。如果眼睛有异常，首先是治疗肝脏。但是如果单说白眼有问题，那就要治肺了。比如眼睛发红，就要清肺热。鼻子的表现也能说明肺部的问题。鼻孔干燥，呼吸有热气，常有肺热，鼻塞一般是肺寒引起的。

27.养肺，必须戒烟，避免吸入“二手烟”。

28、饮食方面，要多吃白色食物，如生梨能清肺热，去实火，熟吃能养肺阴，清虚火；生白萝卜可清肺止咳，熟萝卜可润肺化痰；莲藕生吃能清热润肺，熟吃能滋阴润肺。另外，坚持运动对心肺健康大有裨益。

牛皮克拉斯的大致内容到此结束，希望对家长有所帮助。

1、耳垂皱、脸红、心脏不好。

2.中国古代中医通过长期大量的实践，发现了不同疾病反映不同疾病的规律。其中，红色多与心脏病有关，脸色过于红润，说明心脏供血过多。这类人容易高血压，要警惕心脏病。

3.心脏不好的人，一定要生活规律，保持充足的睡眠；在运动上，要把有氧运动和力量训练结合起来，少做剧烈运动；少吃苦味食物，

4.多吃芦笋、西兰花、绿叶蔬菜等保护心脏的食物；可以经常用手掌边缘按压背部心口区(背部正对心脏的位置)，可以起到养生的作用。

5、鼻头昏花，脸色发黄。

6、面色暗黄，可能是脾虚证。中医认为，脾胃是营养之源。如果脾胃虚弱，没有足够的营养滋润面部，导致发黄。脾胃虚弱表现为食欲不振，饭后腹胀，慢性腹泻或便溏。如果不注意，就会发展成消瘦或者虚胖。

7、甚至诱发黄疸。有些皮肤病，如痤疮、黄褐斑、湿疹、皮肤瘙痒等，也可能是脾胃不和引起的。

8.除了面部，脾胃功能差也会体现在鼻子、嘴唇、舌头上。鼻头发白是胃气虚弱，消化功能下降的表现；鼻子发红干燥，是胃液不足的表现；鼻头红是胃火过盛的表现；

9.嘴唇周围黄色无毛的部分称为四白唇。如果四白唇不明显或者特别干黄，脾胃功能肯定不好；嘴唇暗沉、有皱纹，说明脾胃功能减弱；嘴角破裂说明脾胃疲劳引起内热，所以吃饭时要细嚼慢咽，减轻脾胃的消化压力；舌苔太厚，

10.是肠胃功能紊乱或者暴饮暴食的表现。

11、脸颊黑眼圈——肾不好

12.有趣的是，肾脏在脸上对应的位置是两个脸颊。如果两颊内侧有灰色、黑褐色，是肾脏排毒功能减弱的标志；全脸灰黑，可能是慢性肾病的表现，伴有腰膝酸软、排尿困难、性功能障碍。

13.常见的黑眼圈也是暗沉，可能是肾虚导致水分代谢异常所致。身体症状异常的黑眼圈可能是疾病的症状，要引起重视。另外，瞳孔属于肾脏，如果瞳孔出现病变迹象，肾脏也要治疗。比如:黑眼皮，黑眼睛少，白眼睛多，

14.可能是肾虚。

亲爱的朋友们，你们好。荔枝会回答你的问题。很多人还不知道，五官看的是病，五官看的是健康。现在我们下去吧！