鱼，眼睛的好食物，蛋白质丰富，钙、铁、磷含量高，可以缓解眼部肌肉紧张。鸡蛋，富含蛋白质、维生素B、维生素A、卵磷酸、脑磷酸，可以增强视力。山药不仅健脾开胃，经常食用还有听觉和视觉的作用。

蛋黄对眼睛也有好处。蛋黄还含有对眼睛有益的叶黄素。一天吃一个，方便又营养。甜椒还可以延缓眼睛衰老。甜椒含有非常高的维生素c。

孩子学习压力大。长时间近距离用眼，疲劳，危害有多大？1.视觉质量下降:眼睛疲劳可能导致视觉质量下降，包括视力模糊、聚焦困难和清晰度下降。头痛:眼睛疲劳常伴有头痛，会让你感觉不舒服，尤其是长时间用眼后。

2、视力下降:长时间盯着电子屏幕或书籍等近距离物体会降低眼睛的调节能力，导致近视、远视等视力问题。眼睛疲劳:长期用眼容易导致眼肌疲劳、眼睛干涩、眼睛发痒、眼睛发涩等症状。

3.长期近距离用眼导致眼部肌肉紧张，血液循环障碍，供血不足，代谢失衡。肌张力:当我们看远处时，睫状肌和晶状体都保持正常和安静，可以清楚地看到远处的目标。

4.长期近距离用眼导致视力不好。其实现在很多小学生都开始戴眼镜了，这是很吓人的，因为小学的学习压力越来越大，可能是因为最近政策变了，很多小学生的作业也减少了很多。

5、儿童近视是青少年普遍存在的现象*——由于长期近距离学习，人们在用眼过程中过度调节——而高度近视是有遗传现象的。如果不能有效控制度数，可能会引起眼底病、视网膜脱离，甚至失明。

6.长时间过度用眼可能会造成近视、干眼症、视疲劳等危害。近视:一般来说，由于用眼过度，眼睛长期处于紧张状态，不能及时恢复原状，造成近视。近视还可能出现视力下降、视物模糊等症状。

1.看光源的时候，如果发现光源周围有一圈亮色环，就说明近视的症状出现了，这是高眼压的症状。这是因为眼球屈光度的变化导致了分裂效应，将正面来的光分解成不同的颜色。

2.小梁切除术可以说是高眼压的后期手段，只有眼药水和激光手术没有效果才会考虑。*会在巩膜(即眼睛的白色部分)开一个口，然后切除一小部分角膜。这样液体可以自由流动，降低了眼压。

3.一般如果眼压很高，就容易有青光眼。所以平时可以多喝点蜂蜜和甘油，可以降低眼压，很好的缓解这种症状，一天三次左右，早晚都可以喝。

4、眼压高怎么办？对我们许多人来说，吃蜂蜜是很好的补品。它对我们的身体有很多影响，人们非常喜欢使用它。它对降低我们的眼内压有显著的效果。

猪肝、羊肝、羊肝等哪些食物对眼睛好的动物的肝脏比较好？

鱼肝油鱼肝油对眼睛有好处，因为它富含维生素A和维生素d，维生素A对维持正常的视觉功能和免疫系统的健康非常有帮助。缺乏维生素A会导致干眼症、夜盲症和贫血。蛋黄

*从胡萝卜开始，因为胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，对眼睛有帮助。其次是樱桃，含铁量居水果之首。铁是血红蛋白的原料，非常适合受电脑辐射影响的女性。

蓝莓、香蕉、橙子、樱桃、苹果、猕猴桃、火龙果、圣女果、甘蔗等水果对眼部护理有很好的效果。蔬菜引人注目。多吃胡萝卜、西红柿、海带、青椒、西兰花、菠菜、韭菜、玉米等蔬菜，对眼睛有好处。

【前言】眼底压力大如何缓解？眼底压力高怎么缓解？“眼底压力大如何缓解”的正文如下:

内容:1。眼压高了怎么办？2.什么食物对我的眼睛有好处？3.孩子学习压力大。长时间近距离用眼，疲劳，危害有多大？高眼压怎么办【诱导】眼底压力大如何缓解？眼底压力高怎么缓解？你解决了心中的疑惑了吗？