酸奶里哪种益生菌对人体好(酸奶益生菌哪个好)

开心常识网 1612 2024-01-05 17:55:12

牛皮克拉斯的大致内容到此结束,希望对家长有所帮助。

1.带一瓶纯鲜奶(消毒酸奶)和一包菌粉(淘宝上都有)。通常制作一升酸奶需要1g的菌粉,成本在1元左右)。如果买蘑菇粉比较麻烦,也可以用市面上的一点鲜酸奶代替蘑菇粉作为底料。当然蘑菇粉是最好的选择。

2.将容器和搅拌器具用开水浸泡一分钟以上,防止其他细菌进入,影响酸奶质量。

3.将灭菌后的鲜牛奶和菌粉(或酸奶)放入酸奶机(可以用其他容器代替)中搅拌均匀。这里,如果鲜奶中掺有菌粉,每1000毫升鲜奶用1克菌粉;如果鲜奶和酸奶混合,每1000毫升鲜奶用100毫升酸奶。

4.将酸奶机的温度设置在38-40度左右,然后密封,静置6-8小时。如果那天晚上你成功了,第二天早上你就可以享用你自己动手做的酸奶了。享用时可以根据自己的爱好加入蜂蜜、糖、抹茶粉等各种调味品,或者各种水果。

亲爱的朋友们,你们好。荔枝会回答你的问题。做酸奶用的益生菌哪个牌子好?很多人还不知道酸奶怎么做。现在我们下去吧!

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