亲爱的朋友们，你们好。荔枝会回答你的问题。新手怎么跳高，新手怎么跳高，很多人还不知道，现在我们下去吧！

1.首先，

2.助跑应该快速而有节奏。

3.第二。

4.起跳时要有力，快速过渡到全脚掌起跳。

5.第三。

6、手臂摆动要快速有力，双腿的摆动会带动身体向上翱翔。最重要的是通过起跳动作技术将助跑产生的水平速度转化为带动身体向上的力量！

牛皮克拉斯的大致内容到此结束，希望对家长有所帮助。