经期需要注意的事情很多。比如有的人会出现痛经的症状，要注意保暖。其实经期大家都要注意保暖，因为经期着凉对身体还是有很大影响的。

1.柑橘类中医认为柑橘具有理气通络的功效，所以建议经期女性适当多吃，更有利于经血的排出。2、山楂很多女性在经期会出现食欲不振、食欲不佳等问题，适当食用山楂会有改善食欲的作用。3、樱桃说起含铁量，樱桃无疑是水果界的第一，多吃樱桃可以弥补经期铁的流失，加速血红蛋白的再生，强身健体，还可以预防经期轻度贫血的症状。