土豆淀粉的营养(土豆淀粉的营养与功效)

开心常识网 890 2024-01-18 06:30:22

1.土豆粉是由土豆制成的,包括土豆皮,煮熟,干燥和精细研磨。

2.它可以用作增稠剂。虽然它不像白粉那么厚,但它可以保持一些烘焙食品中的水分。

3.营养价值和药理作用。营养丰富的土豆中的蛋白质优于大豆,最接近动物蛋白。

4.土豆还富含赖氨酸和色氨酸,这是一般谷物无法比拟的。

5.土豆仍然是富含钾、锌和铁的食物。

6.所含的钾可以防止脑血管破裂。

7.它含有的蛋白质和维生素C是苹果的10倍,维生素BB2、铁和磷的含量也比苹果高得多。

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8.从营养角度来看,其营养价值相当于苹果的3.5倍。

9.第二,有利于减肥。与大米相比,土豆产生的热量较低,仅含0.1%的脂肪。

10.如果你把它作为主食,每天坚持一餐只吃土豆,对减少多余脂肪会非常有效。

11、3、预防中风平均每周吃五到六个土豆,患中风的风险可以降低40%,而且没有副作用。

12、4、和胃健脾土豆具有和胃和中、健脾益气的功效,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳、皮肤湿疹也有治疗作用。

13.土豆中所含的纤维素质嫩,对胃肠粘膜无刺激作用,有缓解疼痛或减少胃酸分泌的作用。

14.经常吃土豆已经成为预防和治疗胃癌的辅助疗法。

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