1.一般来说，头发一个月能的长度为1到2厘米。

2.存在个体差异，有的长得快，有的长得慢。

3.多吃水果和蔬菜，保持心情愉快。

4.保持头发干净。

5、适当加强影响力等。

6、这些跟留长发有很大关系。头发的主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸和数十种微量元素。

7、如果缺铁和蛋白质头发会变黄和分叉。

8、缺乏植物油、维生素A、蛋白质和碘，头发会干燥、无光泽且容易断裂。

9、缺乏维生素B族会出现脂溢性皮炎和脱发。

10.因此，应多吃以下食物:多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼壳、酵母等。

11.多吃蔬菜和水果:它含有许多发质所必需的微量元素。

12、多吃维生素B6、维生素E:维生素有防止白发和促进头发生长的作用。

13.例如，谷类、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、鸡蛋和猪肝。

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你好，今天，我总是让东东为我的父母回答以上问题。头发一个月能男孩长多少厘米，头发一个月能长多少厘米相信很多朋友还不知道，现在就让我们一起来看看吧！