5.女性每个月的月经会造成持续的铁流失，孕妇尿液中叶酸的排泄量是正常人的两倍以上。

6.在怀孕和哺乳期间，为了给胎儿和婴儿提供营养物质，母亲应该比平时摄入更多的铁和叶酸。

7.因此，16-50岁的女性必须保证每天摄入足够的铁和叶酸。

8、老年人也要注意铁和叶酸的补充。

9.人体内几乎没有铁，老年人胃液分泌和消化酶活性降低，消化吸收能力下降，导致营养物质吸收有限，特别是铁、钙、叶酸等物质。

本文是给家长们分享到这里的，希望朋友们会喜欢。

1.人体每天需要男性15毫克铁，女性20毫克铁（儿童约12毫克）。由于铁主要存在于红细胞中，参与氧气和二氧化碳的运输，当人体缺铁时，会直接影响红细胞的产生，导致携氧能力下降，出现倦怠、虚弱、食欲不振、心悸、气短、头晕、生长缓慢和免疫力下降等各种贫血症状。

2.外在表现为工作效率低下、学习能力下降、冷漠迟钝。

3、叶酸缺乏会引起贫血、舌炎、胃肠功能紊乱，还会引起胎儿神经管畸形，从而可引起精神异常。一些心血管疾病和癌症也与叶酸缺乏有关【标签:标题】。

4.当贫血发生时，有些是由于缺铁，有些是由于叶酸缺乏，有些是两者都缺乏。现在这款产品结合了铁和叶酸，一次性解决各种贫血因素。

你好，今天，我总是让东东为我的父母回答以上问题。叶酸对老年人很重要吗？相信很多朋友还不知道叶酸片对老年人的影响。现在让我们来看看！