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1.握拍前用左手握住球杆，让球框与地面呈90度立起；2.然后将拍手的下巴指向竖立的球框。

2.拇指和食指内侧靠近球拍宽面，球柄底部靠近鱼际；3.依次用中指、无名指和小指握住球拍；检查握拍姿势:正手握拍后，看虎口是否与球框在一条直线上；2、手臂自然下垂看拍头是否垂直于地面；3.球拍握好后。

3.看食指和中指之间是否有缝隙；4、然后检查手掌是否是空的，最重要的是放松握把。

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