月经不调是一种非常常见的妇科疾病，会给女性的生活带来很多不便。很多女性月经不调，需要及时调理。有很多食物可以解决女性月经不调。

食材:芝麻2克、盐1克、粗茶3克。（选自民间验方）制法:煎茶，加芝麻、盐；月经前三天服用，一天五次。功效:疏通血管。辅助治疗经期下腹痛和腰痛。