6.绿茶还可以大大降低各种心脑血管疾病的概率，摆脱动脉硬化的可能性，促进体内血液循环。

7、但不建议父母在睡觉前喝绿茶，这可能会达到兴奋神经的效果并影响他们的睡眠质量。

8.扩展信息:脂肪的形成:大多数食物含有七种营养素（糖、脂肪、蛋白质、水、碳水化合物、淀粉和矿物质）。这些营养物质被胃肠道消化吸收后产生的能量可以帮助人体发育和保持健康活力。

9.根据“能量不灭定律”，人体内七种营养素中的糖、脂肪和蛋白质消化产生的能量不会自动消除，只有经过细胞转化和代谢才能耗尽。如果不过度代谢，人体内剩余的能量在被胰岛素支配后会转化为脂肪酸。

10.脂肪酸在血液中流动或储存在脂肪细胞中，以3: 1的比例与甘油合成甘油三酯。脂肪细胞中80%到95%的空间可以储存甘油三酯。与脂肪酸不同，储存在脂肪细胞中的甘油三酯不能随时进出脂肪细胞。它们附着在脂肪细胞上，拒绝轻易离开，导致脂肪细胞肥大，这也形成了肥胖。

11.参考资料:《百度百科-脂肪代谢》、《百度百科-代谢》。

你好，今天，我总是让东东为我的父母回答以上问题。脂肪代谢异常原因是什么？我相信很多小伙伴对脂肪代谢还不了解。现在让我们来看看！

1.加强体育锻炼，加速体内脂肪代谢最有效的方法是定期进行一些有氧运动。家长可以根据个人素质选择慢跑、跳绳等一系列有氧运动，可以帮助他们促进体内脂肪分解，达到增高的效果，让腿越来越细。

2.女性朋友在日常生活中也可以适当做一些瑜伽运动。瑜伽练习对女性朋友的心肺呼吸能力非常有益，可以帮助她们促进体内脂肪的分解，同时可以达到丰胸提臀的效果，使她们的外表和身材曲线更加完美。

3, 2.控制饮食如果你想促进体内的脂肪代谢，你也必须非常重视你的个人饮食。尽量不要吃一些高热量的食物。建议家长一定要养成规律饮食、健康饮食的好习惯。尽量多吃绿色食品和蔬菜水果，可以有效补充体内所需的维生素和微量元素。

4.可以适当吃一些苹果。苹果中的膳食纤维有助于提高你的肠胃蠕动能力，缩短食物在体内停留的时间，还能帮助我们达到很好的分解脂肪的效果。

5, 3.喝绿茶促进身体脂肪的分解，建议家长也可以每天适当喝一些绿茶。绿茶中富含的茶多酚还可以有效地清除体内的油脂和毒素，促进脂肪的快速分解，帮助自己达到很好的减肥效果。

本文是给家长们分享到这里的，希望朋友们会喜欢。