大家好，我是爱美科瑞贼，今天我来为大家解答高颜值紫甘蓝酸奶懒人减脂沙拉这个问题。紫甘蓝可以和酸奶一起榨汁有什么功效很多人都知道，现在让我们一起来看看吧！

1、步骤1：紫甘蓝蒸煮，切细丝步骤2：加盐和白醋，拌匀，腌制步骤3：水煮剥去外壳，备用小块蛋步骤4：黄瓜切片，切片 步骤5：将黄瓜片和鸡蛋放在紫甘蓝上，加入酸奶 步骤6：拌匀，开吃吧！ 简单的美味，漂亮的颜色吧

2、将选定的水果洗净，去皮核，分级小或去片状。

3、混合材料：在紫甘蓝的基础上，加入切好的胡萝卜丝、黄瓜丝、红椒丝和黑橄榄片，再次拌匀块。

4、凉拌更利于减肥。

5、冷藏：将做好的沙拉放入冰箱冷藏混合30分钟左右，让各种食材的味道充分融合。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。