大家好，我是小胖次，今天我来为大家解答早上跑步好还是晚上好这个问题。跑步是早上好还是晚上好中医养生晚上主收藏了很多人不知道，现在就让我们一起来看看吧！

1、晚上进行运动可能比早上效果更好，尤其是在晚上19：30至20：30之间，此时的运动效果可能会赶上早上的晨跑。

2、如果空腹或者是高强度晨跑的话，容易引起低血压，但也不能吃太多进行晨跑。

3、早晨跑步被认为是最健康的选择之一。

4、早上跑步和晚上跑步都有好处，不同时间段各有优势。

5、晚上跑步比早上跑步更有益。

本文到此结束，希望大家对有所帮助。

5、晚上跑步比早上跑步更有益。