1.说起紫苏，这个我们都不陌生。生活中很多人喜欢吃一种食物。我们经常超过它是很棒的，它可以帮助我们发挥强大的保健作用。

2.它有助于降低血压，其中α-亚麻酸起主要作用。

3.据有关研究表明，它在治疗高血压中起着重要作用。

4.紫苏，尤其是野生紫苏油，含有60%以上的α-亚麻酸，是目前发现的所有天然植物油中含量最高的。

5.α-亚麻酸在人体内转化为有助于新陈代谢的DHA和PHA(植物脑黄金)，对降低血管压力很有帮助，特别适合老年人，尤其是现在很多人都有高血压的问题。我们可以通过选择吃紫苏来解决问题，亲爱的，你不能错过。

6.有助于提高记忆力。紫苏中含有α-亚麻酸，这是一种人体无法合成，只能从外界获取的脂肪酸。

牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对各位有所帮助。

亲爱的朋友们大家好，编辑Mosimosi将为亲爱的朋友们解答以上问题。紫苏籽的作用与功有什么影响？紫苏籽的作用与功这个很多人还不知道。现在我们下去吧！

7.研究证实，这种脂肪酸的缺乏将对婴儿的大脑发育极为不利。

8.只有α-亚麻酸才能在体内合成DHA，满足大脑发育的需要。

9.适当补充α-亚麻酸的孩子，平均智商比普通孩子高20到30分。

10，所以对于父母来说，与其买很多营养补充剂，不如在饮食中加入紫苏，食疗的作用更安全有效。

11.有助于消化紫苏，有很大的治疗作用。

12.比如很多人因为消化系统问题而腹胀腹泻，而紫苏因为含油量高，是改善消化系统的良药。很多人在生活中都会有肠胃不适的情况。这个时候选择吃这样的食物好处就大了，可以起到很强的保护肠胃的作用。这是我们亲爱的人民离不开的优质食品。

13.上面我们给大家介绍的就是紫苏的情况。我们可以发现紫苏是一种非常优质的食物。在我们的生活中经常吃它对我们有很大的好处，它可以帮助我们保护我们的健康，它可以帮助我们降低血压，它还可以帮助我们帮助消化。