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1.绞股蓝的功效及食用方法。先说绞股蓝的功效和作用。绞股蓝能提高免疫力，从两个方面调节免疫系统。绞股蓝能提高巨噬细胞能力，明显增加白细胞数量，同时增加白细胞的吞噬能力，促进体内白细胞介素的分泌，增加血清免疫蛋白的生成。

2、2、调节内分泌2、降血糖绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官不随年龄增长而萎缩，维持内分泌系统的正常功能。

3.正是由于这种作用，绞股蓝具有降血糖、改善糖代谢的作用，是糖尿病患者理想的药品和保健品。

4、3、调节女性内分泌对痛经、月经不调、女性更年期综合征有很好的效果，对内分泌失调引起的便秘、失眠、面部色斑、痘痘、面色灰暗也有明显效果。

5.绞股蓝对女性内分泌失调有很好的调节作用。

6.治疗心脑血管疾病。降血脂绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁、防止脂质沉积在血管壁上、抗动脉硬化的作用。

7.绞股蓝可以调节体内氧气分解产生的废物脂肪酸，达到降血脂的目的。

8.绞股蓝茶一般喝三天左右就能有一种久食不腻的感觉。

9、5、降血压绞股蓝具有明显降低血液粘度、调节血压、防止微血栓形成、增加心肌细胞对缺氧的耐受力的作用，从而起到保护心肌的作用。

10.科学实验表明，绞股蓝能降低脑血管和冠状血管的阻力，增加冠状动脉的血流量，降低心脏的耗氧量。绞股蓝的这种作用和效果超过了人参皂苷。

11.绞股蓝的显著特点是降压的同时不影响脑血管血流量，所以绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病、心功能不全的患者非常有益。

12.饮用绞股蓝茶一到两个月，可以逐渐减少甚至停用降压药，保持血压稳定正常。

13.4.神经系统疾病(头痛、失眠、疲劳、健忘)6。促进睡眠绞股蓝能健脑安神，调节大脑皮层兴奋与抑制的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，有镇静、催眠、抗紧张、缓解疲劳、增强记忆的作用。

14、尤其对失眠有很快的效果。

15.一般情况下，一到两天内睡眠会有明显改善，部分用户当天睡眠会有明显改善。

16、7、小鼠抗疲劳、力量、体能实验表明，服用绞股蓝的小鼠游泳时间比不服用绞股蓝的小鼠长约31-57%，体力恢复快得多。

17.服用绞股蓝后，人精力更充沛，不易疲劳，即使疲劳也容易恢复，大大增加了工作效率。

18.服用绞股蓝后的用户反应:服用绞股蓝后两到五天，人会感到全身强壮，疲劳引起的腰酸背痛现象就会消除。

19、8、头痛、神经衰弱绞股蓝还具有镇痛、平喘作用，对神经衰弱、支气管哮喘、偏头痛、心悸气短、胸闷麻木、头晕头痛、健忘耳鸣、自汗乏力等症有较好的疗效。

20.治疗便秘和调节胃肠道。治便秘绞股蓝能保护肠壁，剥离沉积在肠壁上的废物，维持正常排便，双向调理，既治便秘又治便溏。

21.根据用户反映，服用绞股蓝后一般两到三天就能看到效果，一个月左右效果明显，逐渐巩固。

22、10、酸打嗝、腹胀饱胀绞股蓝能健胃，改善消化吸收。

23.服用绞股蓝后，胃肠蠕动加快，食欲增加，耐饥耐渴时间长，对胃病、胃痛、胃肠不适有很好的调理作用。

24、服酸打嗝，腹胀，服干辛绞股蓝胶囊后，要半天才能见效。

各位朋友大家好，常识网编辑在此为各位朋友解答以上问题。绞股蓝的功效作用有哪些？很多人不知道绞股蓝的功效、作用和食用方法。现在我们下去吧！