对于大多数夫妇来说，有一个不言而喻的假设:在某个时候，一个人的床将成为共同财产。

虽然这种做法很常见，但我们仍然不确定这种依偎胜利是否会导致睡眠不足。下面的研究完全回答了这个问题——至少对某些人来说是这样。

不是没有人调查过这个问题。当然也有很多研究，至少是一对一的非标准睡眠星座，也有人做过这个调查。

问题是有些人发现睡在一起会导致更多的睡眠障碍。其他人发现男人比他们的伴侣睡得更多。真是一团糟！

来自德国、丹麦和美国的科学家们的一项新研究尽最大努力提供了一系列详细描述睡眠质量的指标。

综合精神病中心的精神病学家亨宁·约翰内斯·德劳斯(Henning Johannes Drews)表示，他们的“非常准确、详细和全面的多层次睡眠捕捉方法”表明，睡在一起对获得良好休息有奇效。

在连续两个周末的四个晚上，12对年龄在18岁至29岁之间的健康异性恋夫妇要么与他们的伴侣睡觉，要么独自一人。

晚上睡觉前，志愿者们都回答了关于他们关系的问卷，包括一项评估他们对伴侣热情的测试。

然后关灯，花一整个漫长的夜晚测量脑电波、心脏活动、运动和肌肉紧张度。

所有这些数据一起非常清楚地表明，睡在一起与深度超过10%的令人耳目一新的意识丧失有关，这被称为快速动眼期(REM)睡眠。

这种稳定的休息通常在你午睡后一个半小时左右开始，你用自己的私人晚间表演时间“做梦”。

第二天的记忆不仅仅是娱乐性的，这种梦寐是巩固记忆、促进情绪调节、增进社会联系的金粉。

换句话说，小睡一两次可能会让你感到精力充沛，但充足的快速眼动睡眠对保持大脑处于最佳工作状态至关重要。

他们还发现这对夫妇的睡眠周期是同步的。对于那些被评估为深陷爱情的人来说尤其如此。

睡在一起似乎确实会使每个伴侣的身体比平时更活跃，但这种增加的活动似乎不会以任何明显的方式影响睡眠质量。

这项研究没有将这些积极的影响与志愿者的经历联系起来。但事实上，他们提高了睡眠质量，这是一个非常有说服力的迹象。对于许多夫妇来说，晚上有一个亲密的伴侣比独自一人要好。

尽管如此，在购买双人床之前，有一个相当大的考虑清单。

只有24名受试者参与了这项研究。他们都年轻健康，没有睡眠呼吸暂停或其他睡眠问题。也有碰巧睡过的，排除那些喜欢睡自己床或者只是不习惯和别人睡的。

在特别设计的实验室中研究睡眠模式也会引入一些令人困惑的因素，使人们难以在更“自然”的环境中解释结果。

最后，样本只代表一种关系。

所以，如果你年轻健康，愿意和别人同床共枕，那么你的大脑会感谢你的缠绵，感谢你怀里有一个可爱的伴侣。

但对我们来说，至少我们有沙发。

2、同床共枕才能解决根本问题，夫妻同床共枕是没有禁忌的，但边肖认为婚房的床上用品是否“好”尤为重要，会影响两人生活的和谐。当然，因为“床上用品”有很多外延，所以边肖今天要讲的是床上用品的选择(卧具、枕套等。)普通传统意义上的。

首先不用担心，请让我再解释一遍~结婚预示着两个人开始同吃同住同睡，从一个人睡到一起睡。

这对于习惯一个人睡或者浅睡的一方来说简直是痛苦，因为会受到对方翻身，晚上起床，打呼噜等等的影响。但是如果被褥选得好，这些“噪音”是可以降到最低的。

一方面，好的床上用品也能提高睡眠质量。吃饱了自然会觉得舒服，小两口的生活也会相对和谐美好~

首先，关于撒谎

床垫对提高睡眠质量起着至关重要的作用。好的床垫贴合人体曲线，分散力量，减少不良睡姿对脊椎的伤害，也减少细菌的滋生，让你避免皮肤过敏。

将传统的海绵床垫与乳胶床垫进行对比，可以明显看出乳胶床垫的回弹性更好，可以避免身体塌陷，减少脊柱的异常受力。另外，在两个人睡一张床的情况下，加一个人晚上起床翻身，乳胶床垫可以很好的分散力量，类似石头扔进河里的情况。外圈的水波纹受力较小，人和床垫的关系也是如此。

泰国进口天然乳胶，蜂窝状表面结构，整体去湿透气性更好，长期使用无闷感。最重要的是床垫弹性高，能充分贴合人体曲线，分散力量，减少不良睡姿带来的伤害，长期使用仍无变形问题。

第二，关于封面

很多地方的婚礼习俗是长辈会给小两口做被子，大红花的喜庆模样是否真的被年轻人喜欢先放在一边，而是从使用感上分析。

新被子蓬松柔软，但长期使用后，因吸湿、吸尘而变得厚重，容易滋生细菌和螨虫，在舒适性和卫生性上比高档天鹅绒被子差。

另外，如果床上用品四件套是劣质的粗棉，与皮肤接触的摩擦力会很大，特别是对于习惯裸睡的人来说，极其不舒服。

这套四件套采用60长绒棉，高支高密面料，配以缎织工艺。最终的面料呈现出细腻顺滑的质感，不会勾丝，手感极佳。此外，四件套采用活性印染工艺，色彩纯正、牢固。经过长期使用和频繁清洗，依然不影响豪华印象。

精选优质蚕丝填充，轻薄顺滑，触感极佳，兼具透气性和保暖性，这也意味着这款蚕丝被无论是冬天还是夏天使用都温暖不闷。日常使用，比劣质太空被重，比家用被子轻，重量适中，会给人一定的“压迫感”安全感。

第三，关于枕头

很多女性朋友会抱怨另一半打呼噜，声音影响睡眠。事实上，边肖想告诉你，枕头高度不当是导致打鼾的一个因素。

枕头太高会影响颈椎的自然曲度，枕头太低会抬高下颌，压迫咽喉，从而引起呼吸道阻塞。当然，如果另一半在打鼾，可以选择功能性的打鼾枕。

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