1、正确的做法是保持腰背部、头部和大腿部位大致呈直线，和水面的角度不要过大，换气时角度可以适当增大到45-60度，以保持身体平衡。注意手脚动作顺序和发力均匀：蛙泳时一定要清楚地掌握好手腿的动作顺序，手脚的动作要熟练，发力要均匀。如果一侧的力量大，就会导致身体往对侧方向偏，因此要确保两侧发力均匀。

2、解决方法：明确手腿动作顺序，腿部动作必须在手部动作之后完成。通过大量练习熟练掌握动作，建立自然反应。初期可在陆地上利用平衡球反复练习，强化动作协调性。腿部动作不正确 原因：收蹬腿时脚的位置过度低于上体和头部。大腿收幅过大，小腿收幅过小，未积极靠近臀部。

3、呼吸节奏不当：抬头太晚或吸不到气，动作紧张，未在水中吐气，都可能导致身体失衡。应调整呼吸节奏，确保在水中吐气充分，抬头吸气时保持身体平衡。综上所述，要解决蛙泳游歪的问题，需要从腿部动作、腰背肌肉紧张度、手臂动作以及呼吸节奏等多个方面进行改进和调整。

4、解决方法 蛙泳时一定要清楚地掌握好手腿的动作顺序，腿部的动作一定是在手部动作之后的，手脚的动作一定要十分的熟练，要做大量的练习，建立起自然的反应，让自己在水中能够下意识的做出手脚动作。一开始可以在陆地上利用平衡球反复做动作练习。

1、补充漂浮练习，改善身体平衡人体浮力中心在胸部、重心在腿部，若漂浮技巧不足，腿部易下沉。 规范划手与蹬腿的衔接划手后需主动蹬腿以获得浮力。

2、学蛙泳会沉下去，可以尝试以下纠正方法：增强漂浮技巧：多进行漂浮练习，体会流线型的感觉，使身体在水中能够更稳定地漂浮。增强核心力量，利用核心力量将下半身托举起来，避免腿部下沉。

3、调整身体状态 放松身体：学习蛙泳时，由于紧张导致身体僵硬，甚至紧绷成反弓形，这会严重影响浮力。多下水体会，逐渐适应水环境，改善身体紧张状态。在游进时，注意收腹，避免身体反弓。优化换气动作 减小换气幅度：换气时动作幅度过大是造成下沉的一个重要原因。在游泳时，划手动作要用力且速度稍快，以提供足够的动力。

要做到蛙泳入水时身体不下沉，关键在于以下几点： 正确的手部动作： 手部应向下向后划动，角度大约为45度，以确保身体在水中保持浮力。 避免手部向外划动，因为这将无法产生足够的浮力，导致换气困难。 正确的脚部收腿动作： 收腿时小腿应向上收起，脚尖向前钩住。

要做到蛙泳入水时身体不下沉，可以从以下几个方面着手： 保持身体水平 手臂和腿部动作协调：入水时，尽量保持身体与水面平行，避免头部先入水。头部保持在水面之上可以有效防止身体下沉。 稳定身体重心：在入水过程中，注意保持身体的重心稳定，避免因动作过大而导致身体失去平衡。

总结：游蛙泳时身体下沉多因动作不规范或协调性不足所致。