1.保证一日三餐按时，按点，营养成分均衡。建议按照中国饮食协会推荐的膳食宝塔，保证每天谷物、蛋白质、蔬菜、水果的摄入，适当补充杂粮，控制油脂和盐的摄入；

2.保证充足的睡眠，长期疲劳，免疫力下降；

3.适当的运动可以增加机体抵抗力，提高抗病能力，提高机体免疫力；

4.保持愉快的心情。如果患者长期处于抑郁或焦虑状态，免疫力容易下降，容易生病，尤其是胃肠道疾病。

5.控制体重，好的体重是免疫力的保证。